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几种食物中的铁含量及吸收率 食物名称 铁含量 铁吸收率 (mg/100g) (%) 牛奶 0.1~0.2 10.0 瘦肉 2.4 22.0 猪肝 25.0 22.0 鸡肉 4.5 22.0 动物血 4.0 12.0 大豆 11.0 7.0 大米 2.3 1.0 蛋 2.7 3.0 菠菜 1.8 1.3 黑木耳 185.0 海带 150.0 预防幼儿铁缺乏 多吃含铁多的食物，如动物类食物，牛奶，豆制品，深色的蔬菜，黑木耳，海带等。 铁强化幼儿食物：幼儿配方奶粉， 补充铁剂：在医师的指导下，每年补充2个月铁剂（每周1~2次）。 定期检查微量元素和血红蛋白，早期发现铁缺乏，早期治疗。 聪明的家长会选食物 含钙多的食物：牛奶、豆制品。 含铁多的食物：牛奶、肉禽鱼、动物血、 大豆、木耳、海带、青菜、莴苣、菠菜 等。 含锌多的食物：肉类、蛋、牡蛎、干豆 类、坚果类、粗粮等。 免疫调节剂 斯奇康：1ml肌注，隔日一次，18次为1疗程； 卡曼舒：10ml/次，每日3次，3个月为一疗程。 泛福舒（细菌溶解产物）：3.5mg/天，1个月服10天，连续3个月。 转移因子：2ml肌注，每周1次，3个月为1疗程。 左旋咪唑：2-3mg/kg，分1-2次口服，每周服3天，3个月为1疗程。 不要用的：肌注免疫球蛋白 牛初乳 幼儿常见病的家庭护理 咳嗽 腹泻 孩子咳嗽怎么办？ 咳嗽是呼吸道感染的表现。 呼吸道感染可以是感冒、支气管炎、肺 炎，也可以是儿童急性传染病的早期表 现。所以，孩子咳嗽首先应该到医院就 诊，明确诊断，对症治疗。 严重的肺炎治疗不及时，会威胁生命。 呼吸道感染的常见病因 病毒：呼吸道合胞病毒、 腺病毒、 流感病毒； 细菌：肺炎球菌、链球菌、 流感杆菌； 肺炎支原体 是不是肺炎？ 数一分钟呼吸次数：小儿安静时进行。 呼吸增快就是患肺炎了： 每分钟呼吸次数≧40 数呼吸次数方法：安静不哭，计数1分钟。 * 睡 觉 好 增强免疫力的第三要点 3~6岁小儿一天睡眠时间 12-13小时： 夜间10-11小时 白天2-2.5小时 运动锻炼  增强免疫力的第四要点 简而易行的锻炼 衣着适合气候变化 户外活动 1～2 次/日 开窗睡眠 温水锻炼 1次/日 每日体操 1～2 次/日 增强免疫力的第五重点 护理好 通 风 使用空调时，早晚通风两次，每次20 分钟; 少去人多场所， 居室通风; 避免被动吸烟 几个误区 滋补药（中药、西药）； 牛初乳； 打提高免疫力的针； 多穿衣，长期呆在室内。 *