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you:身体使用手册(精华版)_定版
自研五党支部
本书总负责人:王福卿
全书排版: 柯长博
各部分负责人:孙武峰、刘佳、柯长博、王福卿、赵彦博、李
晗
参与活动的其他支部成员:
毕胜 陈岳明 戴鹏飞 单绍明 邓强 董欢欢 董俊良 葛俊锋 官
慧峰 贺胜 胡开博 胡梅 黄浏 韩沛岑 江泽鑫 靳洋 李东钰
李杰 刘彬 刘坤 吕政良 马冬妍 牛道恒 史圣兵 宋鼎 涂林艳
王程 王国林 王帅 王彦芳 魏效征 吴正礼 肖冰 闫循石 张集
墨 郑焱 郑重
I
身体使用手册精华版
前言
《YOU :身体使用手册》是正在美国和欧洲畅销的第一健
康书,销量以数百万计。这本书纠正了许多人们对健康和保健
的错误认识,用生动的语言介绍了便于读者理解的医学知识,
塑造了一本权威的健康指导手册形象。
一个人真正拥有的是自己的身体,但是可能从来没有人告
诉你该怎样正确使用。许多人对于健康的认识和保健的做法主
要来自电视上的广告、网络上的杂文、生活中彼此交流的只言
片语,人们对于如艺术一般神奇的人体解剖系统,对于身体中
有什么东西在奔走、搅动和撞击却知之甚少。了解身体的内部
系统必定会赋予你力量,让你获得权威的知识,从而能过上更
健康、更年轻和更美好的生活。因此懂得自己的身体、懂得什
么叫健康极为重要。
出于关注身体健康、普及健康知识的目的,自研五党支部
经过支委会的讨论,决定本学期的支部特色活动以《身体使用
手册》为主要参照,出版一册《身体使用手册精华版》。本着尽
量提取书中精华,并增加相关实用知识的原则,我们做出了您
现在手里的这本手册。希望读到这本手册的您能够在跟自己身
体密切相关的健康知识方面有所收获。
自研五党支部
12 月 9 日
II
自研五支部特色活动
目录
一 你的身体你的家 1
王福卿、闫循石、张集墨、王帅
江泽鑫、涂林艳、董欢欢、毕胜
二 心脏和动脉 12
单绍明、魏效征、马冬妍、王国林
三 大脑和神经系统 18
邓强、葛俊峰、官慧峰、刘彬
四 骨骼、关节和肌肉 24
孙武峰、胡开博、宋鼎
五 肺和健康生活 32
柯长博、吴正礼、王程、郑焱
六 消化系统 40
刘坤、黄浏、郑重
七 感官系统 49
王程、陈岳明、李杰、李晗
八 免疫系统 57
李东钰、王彦芳、韩沛岑
九 关于激素 66
赵彦博、史圣兵、肖冰
十 走火入魔的细胞癌 71
III
身体使用手册精华版
刘佳、吕政良、戴朋飞、董俊良
十一 有益健康的食谱 81
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