养生保健师培训大纲.doc

养生保健师培训大纲 概述 一、前言 养生保健师是我国养生保健行业新兴的知识型、技能型综合类人才，无论在学术理论方面还是服务性质、服务对象方面，都属于全新的领域。这就要求每一位养生保健师必须了解健康与养生的关系、养生保健的意义与方法，掌握体质养生的理论和方法等基础知识。《养生保健师》这门课程就是针对这一职业的具体情况而设立的。 本部分总学时：4学时 二、教学要求 1．掌握养生保健师的涵义，理解养生保健师的作用和意义。 2．明确养生保健师的学习对象、服务对象和职业要求。 3．掌握养生保健师的评估体系内容。 三、教学内容 1．养生保健师的作用和意义 2． 养生保健师的学习对象和服务对象 3． 养生保健师的职业要求 第二章 生命、健康与体质 一、前言 健康是生命最宝贵的财富，长寿是人类最执着的追求。作为人们生命健康的保驾护航者，养生保健师应当把握影响健康长寿的主要因素，掌握中国人九种体质的特征和养生方法，以及不同年龄、不同性别、“亚健康”状态等各类人群的养生保健知识。 本部分总学时：16学时（其中理论教学6学时，实践教学10学时） 二、教学要求 1． 理解寿命与健康的关系，掌握影响寿命的主要因素；掌握健康的涵义及相关指标、健康标准。 2． 掌握体质的基本理论知识，以及不同人群的体质特征。 3． 掌握不同人群的养生需求，并熟练应用。 三、理论教学内容 1．生命、寿命与健康 2．影响寿命的主要因素 3．影响寿命的主要因素 4．体质的基本概念和影响因素 5．体质的中医解读 6．九种体质的中医分类与判断 7．不同人群的体质特征 8．体质与疾病 9．不同人群的养生需求 四、实践教学内容 1、判断自己和家人的体质需求 2、学会中医九种体质的分类与辨识 第三章　养生保健与中医体质养生 一、前言 养生的主要目标是寻求生命过程中的阴阳平衡，以提高生命的质量，同时健康生活、延长寿命。成功养生的过程就是一个科学养生保健的过程。21世纪的医学将从“疾病医学”向“健康医学”发展，从群体治疗保健向个体养生保健发展。“个体化”思想是未来医学和养生学发展的方向。养生保健的主要理念是中医学与现代健康管理理念的有机融合，体现了二者的生命观、健康观、价值观。养生保健师的服务范畴涵盖了不同体质人群从健康到疾病全过程中的生命养护，范围很广，方法全面而综合。 本部分总学时：16学时（其中理论教学6学时，实践教学10学时） 二、教学要求 1．熟悉养生保健的目标和理念，掌握养生保健的基本原则和内容 2． 掌握中医体质养生的原则及九种体质的调养方案，并能够熟练运用。 3． 熟悉其它养生保健管理方法，并能够综合应用。 三、教学内容 1．养生保健的目标 2．养生保健的重要理念 3．养生保健的基本原则 4．养生保健指导的内容 5．中医体质养生 6. 掌握中医体质养生的原则及九种体质的调养方案，并能够熟练运用 7. 中医体质养生效果评估 四、实践教学 1、九种体质辨识 2、九种体质调养 第四章 经络调理技术 一、前言 经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学说是中医学的重要组成部分，作为祖国医学基础理论的核心之一，在两千多年的医学长河中，一直有效地指导着中医、针灸、按摩各科的临床实践和养生保健，为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。经络是人体通内达外的一个联络系统，在生理功能失调时又是病邪传注的途径，具有反映病候的特点。沿十四经脉及各穴位施加物理刺激，能对脏腑全身的疾病有效地发挥防治作用。 本部分总学时：24学时（其中理论教学6学时，实践教学18学时） 二、教学要求 1．三、教学内容 1．中国传统养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体，它以中国哲学为理论基础,汇集道、儒、佛、医、武的思想精华，不仅具有健身延年的实用价值，而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。中国传统养生,其来源范围之广、内容之多，令人目不暇接。了解中国传统养生文化，旨在表述养生对人类生命全方位的影响。它是一门学问，是一门中国的传统学问，有理论也有方法。这门古老的学问，目前正在焕发新的活力，也越来越受到今人的重视。养生要养好，一鳞半爪地学习一些养生方法是不够的,必须懂得养生理论，理解其思想真谛。二、教学要求 不论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法最终还是落在对五脏的养护上，在现代生存环境和生活方式下，承受了很多本来不应该承受的重担，遭受了从来没有过的危害。宫廷养生秘笈中国封建社会的太医，尤其是明朝以后的太医，是医学界的特殊长久以来这些宝贵的方剂很少有人知晓，而生活在宫廷的帝后们在日常生活中又是如何养生、更是七情，是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志所伤所引起的疾病其机理影响人体内环境的稳定，如气机运行障碍、脏腑功能