老年人活动计划.doc

老年人活动计划 一．活动目的与意义 生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。 一、活动目标 帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。 二、活动主题 养生在心间，行动在今天 三、活动时间 分三节进行，具体时间待定 四、活动地点 待定 五、活动详情 问题分析： 老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么？ 1. 子女不在身边 2. 业余活动少 3. 生活困难，缺少帮助等。 活动热身游戏 笑口常开 1. 具体目标：活跃小组气氛、训练反应能力 2. 适合人群：不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人 3. 人数：不限 4. 时间：20分钟左右 5. 所需道具：无 1. 场地要求：户外、室内均可 6. 游戏方法 让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。 先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。 “笑”：双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子： “口”：双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子； “常”：双手拍两下手掌； “开”：双手张开举过肩膀。 大小西瓜 1. 具体目标：活跃小组气氛，训练应变能 2.适合人群:不限 3人数： 10人左右 4. 时间：20分钟左右 5.所需道具：无 6.场地要求：户外、室内均可 7. 游戏方法让参与者围成一圈。 选出1名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和：小西瓜“中的一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。 “大西瓜“：做小西瓜动作；”小西瓜“做大西瓜动作。 老年人保健知识 吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。 喝得适当。多喝水，少喝酒 戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。 散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。 多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。 积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。 时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。 运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。 三）可预见的困难及对策： 1、参与人数不多：提前联系好社区，进行宣传； 2、组员参与积极性不高：每次活动社工注意活动气氛的调解，在每次活动开始前都与参与人员沟通好； 活动的评估方法： 1、过程评估： 观察老人的参与度。 观察现场气氛。 参与活动老人的反馈回应。 2、结果评估：对老年人的学习能力、参与活动者对保健知识了解程度等方面的改变等结果进行成效评估。 Xx街道老年人活动计划书 需求分析 在构建和谐社会的大背景下，人口结构出现老龄化的趋势，老年人的生活品质，身体健康状态越来越受到人们的重视。通过我们对社区老年人的访谈和对社区的实地观察了解到，xx片区的老年人平时的生活内容就是：打太极拳、跳舞、打麻将、散步、聊天、在家看电视或者接送小孩上学等。城市的建筑结构，缩小和减少了老年人与社会交流的空间和机会，由于工作的紧张和忙碌，其子女也没有时间和他们交流沟通。老年人缺少交流诉说的途径，会增强他们内心的孤独和寂寞，产生心理衰老。根据马斯洛的需要层次理论，人的需要分为五个层次：生理需要、安全需要、爱与归属感的需要、尊重的需要和自我实现的需要。为创造出更多的机会让老年人同外界的交流机会，增进友谊及拓宽生活圈子，也让人们更加关注老年人这一群体，工作员准备通过一系列的活动，让老年人发挥“老有所用”，让他们更加融入社会主义和谐社会。 理念 根据马斯洛的需要层次理论，每个人都有被尊重的需要和权利，参加活动的老年人，不管其籍贯、性别、年龄或者家庭背景等如何，每个人都是平等的，都是值得尊重的。年龄的增长是一个客观的不容改变的现实，这