加州大学伯克利分校的10堂幸福课资料.pptx

加州大学伯克利分校的10堂幸福教养课 作者：克莉丝汀.卡特 Christine Carter 成功不是衡量人生的唯一标准，幸福才是教养的终极目标 制作：@凯文基冈 克莉丝汀·卡特，加州大学伯克利分校博士，快乐教养专家和知名社会学家，现担任加州大学伯克利分校至善科学中心执行董事。多年来，她用风趣的语言和丰富的智慧帮助数以万计的家长培养出健康、自信、快乐的孩子。她在哈佛大学和加州大学伯克利分校开设幸福教养课讲座，广受好评，全球各地的家长蜂拥而至。她的书反响空前热烈，长期排名亚马逊榜单前列，是美国大学图书馆失窃最多的书之一。她的亲子教养博客每日点击量火爆，文章多次被《纽约时报》、《洛杉矶时报》、《今日美国》、《波士顿环球报》以及美国知名育儿杂志《美国宝贝》、《父母》转载。 克莉丝汀.卡特 Christine Carter 为什么现在的孩子越来越不快乐？为什么孩子不愿意和父母沟通？为什么那么多孩子长大后，面对恋爱、婚姻、职场依然无法应付自如？……???其实，在这个复杂而多变的社会，比好成绩更重要的是“幸福一生”的技能。如果你希望把孩子的成功建立在他们的快乐之上，那你就一定要读一读这本书。? 来自世界顶尖学府加州大学伯克利分校的克莉丝汀·卡特博士提供了10个最科学、最实用的教养建议，帮你自信满满与孩子打交道，让孩子快乐成长，并且为未来的幸福做好准备。在本书中你可以看到：??? 如何帮助孩子建立积极心态怎样教孩子成为情绪管理的高手??? 如何让父亲更多地参与进来??? 如何巧妙应对孩子的淘气或叛逆行为??? 怎样让家成为孩子创造力的梦工厂??? 如何激发孩子的内在动力??? 如何避免陷入“完美主义”强迫症??? ……??? 幸福是一种能力，当孩子学会快乐的方法，就能更加自信地面对未来 加州大学伯克利分校10堂幸福教养课之 “你希望你的孩子成为怎样一种人，你就得在自己的言行中争当那种人。” ------西格莉夫人 做个自私的父母 自己快乐，才能示范快乐 内容推荐 1 幸福生活的9大秘诀 朋友比法拉利价值更高 想幸福？让孩子或另一半为你按摩吧 为自己留一些安静的时间 别窝在沙发里看电视了，去运动吧 丢掉你的IPAD，带孩子一起感受大自然 购物会带来真正的快乐吗 改善你们的婚姻关系 享受性福生活 美好婚姻是“吵”出来的 加州大学伯克利分校10堂幸福教养课之 内容推荐 1 加州大学伯克利分校10堂幸福教养课之 “一个人的成功，30%靠才能，70%靠人际关系。” ------戴尔.卡耐基 幸福的关键是什么？如果非得选出一件与人类幸福关系最大的事情，就是我们与他人的人际关系，而不是别的什么。良好的人际关系可以帮助我们减轻压力，让我们身心更健康。 内容推荐 2 默契从何而来 冲突是件好事 教会孩子解决冲突的技巧 乐于付出的孩子更快乐 家长先做个榜样 让父亲更多地参与进来 加州大学伯克利分校10堂幸福教养课之 2 培养孩子同理心的7种方式 以身作则 善于引导 让孩子在某些方面独立负责。 鼓励孩子勤于思考 不要用物质奖励孩子的助人行为 积极乐观 让孩子学会将心比心 加州大学伯克利分校10堂幸福教养课之 2 成为孩子 成长的重要一部分 花时间和孩子谈话。 教孩子如何做你所希望看到的事情。 鼓励并支持孩子的活动与兴趣爱好。 当孩子和他的朋友在一起的时候，尊重他及他的朋友，但也要督促他们不要做不应该做的事情。 和孩子一起做点事情。 找出你们的共同兴趣，并且和孩子一起参与到某些活动中。 花时间和孩子一起制定计划。 向他们表明感情和爱。 遇到困难时，随时给予他们情感上的支持和鼓励。 加州大学伯克利分校10堂幸福教养课之 2 通向幸福的关键是什么？ 我的回答是：拥有一大群有爱的家人、朋友和邻居。 加州大学伯克利分校10堂幸福教养课之 2 “每个人对幸福的定义不同，不必在乎别人是否赞同，重要的是自己内心的满足。” ---蒙特纽 加州大学伯克利分校10堂幸福教养课之 3 别让期待成为孩子前进的阻碍 努力比成绩更重要 孩子：我不在乎你的输或赢 用正确的方法夸奖你的孩子 接纳孩子的不完美 直面孩子的失败 加州大学伯克利分校10堂幸福教养课之 3 “一个人的成功20%取决于智商，80%取决于情商。” ----丹尼尔.戈尔曼 加州大学伯克利分校10堂幸福教养课之 4 情商决定幸福 建立安全的依附关系 教孩子做情绪管理的高手 第一识别孩子当下的感受 第二步：消除不良行为 第三步：教孩子学会管理负面情绪 幸福的黄金比例 加州大学伯克利分校10堂幸福教养课之 4 “未来的历史学家会说，这个世纪最重要的事情不是技术或者网络的革新，而是人类生存状况的重大改变。在这个世纪里，人将拥有更多的选择，他们必须积极