- 1、本文档共13页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
冬季不同体质人注意的饮食
冬季已经悄然来到,这时候,许多人的饮食都开始出现变化,也有许多人开始进补,但是,并不是所有人都可以食用相同的食物,不同体质的人应该区分对待,同时也应该注意,凡虚必补是不正确的做法。
阳虚者忌食用偏寒性食物:阳虚者一般表现为浑身发冷、倦怠无力、小便清长、舌质淡胖、脉微细无力等症状。鉴于阳虚者的这些症状,他们并不适合吃寒性食物,如黄瓜、藕、柿子等,否则容易内生虚寒、全身更冷,而且还会引发腹痛,造成大便溏稀,最后只会导致寒象更重,阳气损伤更大。
阴虚者忌食用偏温性食物:阴虚患者一般表现为心烦、易于激动、失眠心悸、舌红少苔、头晕眼花、脉搏微弱等症状。补益食物一般分为偏寒性和偏温性两种。对于阴虚、血虚者来说,如果食用羊肉、狗肉、桂圆、核桃等一类的偏温性食物,更容易助长火气,严重的还会引发口干舌燥、口疮面疮、夜寐不安等情况,不但起不到应有的疗效,反而会产生更多的弊端。
冬季进补忌凡虚必补:冬季是进补的最佳时节,而“虚则补之”是冬季药膳进补的基本原则。不过,“虚”分阴虚、阳虚和气虚、血虚等,不能凡虚必补。如果不能根据“虚”的具体情况而胡乱食用药膳,很容易火上加油或加重病情。
所谓补,是在身体已经没有外邪的情况下根据身体具体状况进行适宜的调理,如果是慢性病或急性病发作者,应该暂停原先吃的补品。另外,在消化道疾病发作的时候,一般是不提倡进补的,否则,会对肠胃产生更大的刺激影响。
了解了这些禁忌,冬季饮食才能更加合理,才能过一个好冬天。
贵阳旅行社,贵阳旅行社报价,贵阳旅游 vdfnewjfdss
您可能关注的文档
- 农机业转型升级提高用钢性能要求.doc
- 农机局农机化工作百日竞赛.doc
- 农机学校教师考题.doc
- win2008serveremail服务器搭建.doc
- 农机补贴企业制度规范---13618281225.doc
- WIN2008R2配置NLB及故障转移集群.docx
- 农村三层小洋楼多阳台平面设计图.doc
- 农村两层房屋附内庭院多卧室设计.doc
- win2008各版本特点.doc
- win2008域用户网络磁盘映射.docx
- GB/T 29324-2024架空导线用碳纤维增强复合材料芯.pdf
- 《GB/T 29324-2024架空导线用碳纤维增强复合材料芯》.pdf
- GB/T 43905.1-2024焊接及相关工艺中烟尘和气体取样的实验室方法 第1部分:电弧焊中烟尘排放速率的测定和分析用烟尘的收集.pdf
- 《GB/T 43905.1-2024焊接及相关工艺中烟尘和气体取样的实验室方法 第1部分:电弧焊中烟尘排放速率的测定和分析用烟尘的收集》.pdf
- 中国国家标准 GB/T 43905.1-2024焊接及相关工艺中烟尘和气体取样的实验室方法 第1部分:电弧焊中烟尘排放速率的测定和分析用烟尘的收集.pdf
- 中国国家标准 GB/T 18910.21-2024液晶显示器件 第2-1部分:无源矩阵单色液晶显示模块 空白详细规范.pdf
- GB/T 18910.21-2024液晶显示器件 第2-1部分:无源矩阵单色液晶显示模块 空白详细规范.pdf
- 《GB/T 18910.21-2024液晶显示器件 第2-1部分:无源矩阵单色液晶显示模块 空白详细规范》.pdf
- GB/T 43860.1220-2024触摸和交互显示 第12-20部分:触摸显示测试方法 多点触摸性能.pdf
- 中国国家标准 GB/T 43860.1220-2024触摸和交互显示 第12-20部分:触摸显示测试方法 多点触摸性能.pdf
文档评论(0)