舞蹈专业学预防舞蹈损伤论文~答辩PPT.ppt1.ppt

1.3研究的意义 舞蹈是一项全身性运动,往往为了一个动作的支撑、平衡和稳定,其人体有关部位受力不均,因而舞蹈损伤时有发生,其中腰部损伤在舞蹈损伤中较为多见。腰部是负重量很大，活动多而又较灵活的部位，是躯干的枢纽，起着协调身体各部位运动的作用。几乎每一个舞蹈动作都要用到腰。有效地预防腰部损伤，对完成舞蹈训练计划，提高技术水平等均有重要意义。 3.2北京体育大学舞蹈专项学生腰部损伤的主要原因 在训练或演出时，多种因素造成了腰部损伤，对06级舞蹈专项40名学生调查，其中部分学生受伤的原因有所不同，从上图可以看出，准备活动不充分、技术错误、心理因素和教学因素是损伤的主要原因。 3.2.1舞蹈训练或演出前准备活动不充分 从调查问卷中可以看出准备活动不充分占舞蹈损伤22.5%是损伤主要原因。因为准备活动不够，会导致肌肉的力量、弹性、伸展性和协调性均较差。在未活动开时进行舞蹈训练与演出，违反了循序渐进的原则和功能活动的规律，所以容易发生腰部损伤。 3.2.2舞蹈训练或演出时技术错误 据了解舞蹈专项学生不能明确腰部各节段上、下关节突的关节面之结构和功能，不知道如何对腰部进行科学性训练，是导致损伤发生的主要原因。 3.2.3 心理因素和教学因素 初入学时，对教师扳腰压腿惧怕，护痛，与教师“斗劲”，容易扳伤腰骶关节和棘尖部，扳压腿可拉伤内收肌、腘绳肌及坐骨结节，影响扳压腿、扳腰的训练。所有解剖学方面的畸形，由于代偿关系都会造成某些不良习惯，故身体有畸形的演员、学员往往心理上有顾虑，或训练时思想不集中这些都是导致损伤发生的心理因素。 老师的教学水平与损伤的发生，关系密切。若对学员身体素质、反映慢、技术基础、心理因素等个体差异了解不够，就难于根据学员特点因材施教，有时容易发生损伤。 3.3北京体育大学舞蹈专项学生腰部损伤种类及其预防 腰部损伤分两类，急性腰部损伤和慢性腰部损伤。急性损伤是一种突然引起的外伤，常常在训练或表演中做某一动作时突然受伤，例如，急性腰肌筋膜扭伤、急性腰部韧带损伤和急性腰椎间关节扭伤等；慢性损伤与专业特点有着密切关系，有时因为训练安排不当，局部训练过度或负荷量过大而逐渐发生：有时因为急性损伤处理不当，伤后治疗不及时，伤病未愈，过早进行不合理训练，多次损伤最终转为慢性，例如，腰椎间盘突出症、腰肌劳损和腰部韧带劳损等。 3.4北京体育大学舞蹈专项学生腰部损伤的预防 《金匮翼》说“盖腰者，一声之要，屈伸俯仰，无不由之。” 腰部的负重量相当大，支撑体重与承担人体一切运动。有效地预防腰部损伤，对完成舞蹈训练计划，提高技术水平等均有重要意义。 4 结论与建议 4.1结论 4.1.1北京体育大学舞蹈专项学生损伤的主要部位集中在腰部、膝关节、踝关节和腕关节。腰部损伤占的比例最高（25%）。 4.1.2北京体育大学舞蹈专项学生腰部损伤的主要原因是准备活动不充分、技术错误、心理因素和教学因素。 4.1.3体育大学舞蹈专项学生腰部损伤种类主要为急性腰部韧带损伤、腰肌劳损与腰部韧带劳损。 4.1.4预防腰部损伤的主要手段为合理安排运动量、提高身体素质及技术动作质量、重视预防腰部损伤教育和重视准备活动和放松练习。 北京体育大学舞蹈专项学生腰部损伤的原因及预防 姓 名：刘月 指导教师：郭茵茵 专 业：表演 1前言1.1 选题依据 随着舞蹈事业的飞速发展，舞蹈艺术在不断向着高，难，新，巧的方向迈进。在发展过程中，随之而来的舞蹈损伤也开始困扰着专业舞者，制约着他们训练水平的进一步提高。舞蹈是一种人体表现艺术，人体既是舞蹈的工具，同时又是舞蹈构成的基本材料，要是舞蹈动作不能按自然形体功能运动，动作本身就破坏了人体生理自然角度，如圆曲扭拧等舞姿，就会引起舞蹈损伤。 1.2研究的目的 对于舞蹈演员、学员来说，舞蹈损伤这种职业病几乎在所难免。无数舞者因伤致残而放弃舞蹈事业。正所谓“上工治未病”，预防是降低损伤发生率，避免严重损伤的根本办法。本文对损伤的病因、发生发展规律与特点进行了全面了解，综合分析，弄清病因病机，针对错误动作和不科学训练动作，在可能发生损伤前，就提出了防患于未然的措施。希望通过本文研究可以让舞蹈专项学生学会如何预防损伤，尽量减少和避免损伤的发生，提高北京体育大学舞蹈专项学生的防范意识。 2 研究对象与方法 2.1研究对象 北京体育大学舞蹈专项学生 腰部损伤的原因及预防。 2.2调查对象 北京体育大学06级舞蹈专项 40名女学生。 2.3研究方法 2.3.1文献资料法 查阅国内外相关文献和资料，加以分析整理，作为本文参考依据。 2.3.2问卷调查法 通过对学生的调查问卷的数据