从怀孕起那些琐碎的事情.doc

从怀孕起那些琐碎的事情 ? ? ? ? ?弹指之间，我们家大C快9个月了，从这个小东西的酝酿到出生，我翻了N多的帖子，现在就做个总结，让大家少走弯路，我说的都是自己的经验之谈，给妈妈们借鉴一下. 备孕篇 我是从11年的春天开始备孕，大概是5月份开始的吧，本以为怀孕是个很简单的事情，结果5个月后才造人成功，从第二个月失败，我就开始着急了，每天测体温啊，看试纸啊，开始怀疑自己，就开始了一系列的准备工作。在这里给大家推荐下播种网，姐妹们可以去吸取下经验：我就介绍下我用过的几个办法： 一，提高卵子质量的食疗法。1、黑豆 （补充雌激素） 时间：YJ干净后连吃6天黑豆。若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。2、水鱼汤时间：月经5天后 每次周期只吃一次即可（因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次）材料：来YJ的第五天吃，一斤重甲鱼，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。注：枸杞，山芋肉，淮山，药房有售。做法： 甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了，味道酸酸的，还可以。 二、暖宫：女人大部分都有点宫寒，手凉脚凉的亲可以试试1、红糖生姜水时间：从月经干净后的第二天开始连服7天用法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。） 2、艾草泡脚 每天用艾草烧一大锅水泡脚，至于量我当时买了30多快钱的艾草，好大一堆，每天晚上我都抓两大把放水里煮开泡脚，一直到我怀孕都没用完。后遗症就是泡完后脚趾甲是黄的。囧 三 、准备物品及注意事项 1 准备好排卵试纸，多多益善，我买的大卫的，淘宝购入，性价比很高. 2体温计，我当时买的一般的，现在有孩子了，后悔没一次性买个好的，省得孩子病了捉急. 3叶酸，为了防止胎儿神经管畸形。这个我觉得因人而异吧，我老公当时给我买了三瓶斯利安，我觉得我也就吃了一瓶吧，因为我觉得我吃了叶酸之后经期不正常了，其实现在大家生活条件好，只要不挑食，平时饮食叶酸摄取就足够了。 4孕前检查。我养过小狗，所以很注重弓形虫的监测，当时貌似在临界值上，害我紧张了好久，另外吃羊肉串也容易感染弓形虫，备孕的妈妈半年之内最好是别吃了。 5，大家都熟知的戒烟戒酒啊，就不用我再啰嗦了，特别是戒酒，不戒酒的父母都是极其不负责任的父母。 怀孕篇 一、怀孕注意事项 1、怀孕之后一定要保持好的心情，我认为这个是最重要的，我家大C从出生到现在很少哭，一般都是醒了就笑，想让你抱也是笑，整天乐呵呵，没有异常（比如身体不舒服之类的）情况下，很少哭闹。我觉得这跟我孕期每天都很开心是有很大关系的。 2、怀孕之后要有规律的作息，每天晚上10点之前必须睡觉，这样宝宝生下来之后也会早早的就睡觉，不会日夜颠倒。要不然孩子半夜不睡觉能折腾死人。 3、关于防辐射服，我个人认为是没有必要的，虽然我也花了1000多大洋买了件，但是我好像就穿了不到一周吧，孕期电脑手机一个也没落下，没事就抱着手机玩，事实证明我家娃还是很健康的 4、怀孕4个月后，每天建议散步1小时，坚持到生为止。 5、关于补钙，孕期中后期孩子迅速生长，肯定会缺钙，大夫会给你开一些补钙的药，我个人认为，最好是不要吃，食补是最安全的，我当时就是每天一斤牛奶，经常熬骨头汤，吃虾皮，每天晒晒太阳之类的，我当时是够用了，孩子也很硬实，现在朋友见了我儿子还开玩笑说，哟，每天一斤奶就是不一样啊。 6、怀孕5个月的时候要补充DHA，这里推荐美赞臣的或者纽曼斯的。 7、怀孕32周时，清胎毒，我用的白莲须煲鸡蛋，效果不错，我儿子生下来很干净，也没有皮肤病，湿疹之类的，一周吃1-2次。我貌似吃了一个月吧，就没再继续坚持吃 8、如果想顺产从36周起就每天饮用茉莉花苞茶，不是茉莉花茶叶哦，是花瓣。有软化宫颈的作用。 9、关于胎教，据说胎教音乐听多了会导致精神分裂，不管真假，反正我没有给我儿子进行音乐胎教，好的心情就是最好的胎教。 10、关于红屁股，我儿子很少红屁股，因为每次拉完粑粑，都要用茶叶水洗一次，而且平时都用尿布，换得也及时。偶尔红一次，我都是用紫草油擦一下，效果非常好，关于紫草油的做法：紫草10g，橄榄油100g，放入玻璃瓶1个，放到蒸锅上隔水中火蒸15分钟，记住尽量不要让水渗入。要想效果再好的话，蒸之前浸泡一下，时间越长越好。一般的，冻疮，烧烫伤，湿疹，麻疹，痈疽疮疡 都可以用，据说对于宫颈糜烂也有效，关于做法，请自行百度 11、关于湿疹，大家可以用金银花藤洗，也叫忍冬藤，最好野生的。淘宝有卖，还教你具体的操作步骤