教案7以水平五跨栏跑为教材，请设计一个56课时的单元教学计划.doc

教 案 课题： 以水平五跨栏跑为教材，请设计一个5-6课时的单元教学计划。 授课教师： XXX 一、教学目标： ①运动参与目标：培养学生积极、自觉参与体育锻炼的习惯。 ②运动技能目标：80%—85%的学生能初步掌握起跨腿栏侧过栏技术，并能说出技术要领；95%—97%的学生能熟练掌握摆动腿栏侧过栏技术。学生能在积极的气氛中，较轻松的完成技术练习，并形成正确的技术动作。 ③身体健康目标：完成相应的运动量，提高腿部力量、速度素质及身体协调性。 ④心理健康目标：提高学生的自信心，培养自我展示能力，3∕5的学生能大胆展示自己的动作。 ⑤社会适应目标：培养学生团结协助、相互学习、相互竞争的意识。 二、教学重点：起跨腿栏侧过栏技术 三、教学难点：起跨腿收紧抬平，腿勾脚尖，晚收快拉、侧平拉并拉正。 摆动腿屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方。 四、教学准备： 栏架16个、接力棒4个、录音机1台、跨栏跑技术挂图若干 五、教学方法： 1、示范讲解法：先进行集体示范、讲解。精讲、抓住重点，示范动作标准规范（先示范，后进行示范与讲解相结合） 2、巩固练习法：复习前一节所学的主要内容，巩固动作，为本节课教学做好铺垫 3、分组练习法：根据学生掌握动作的情况，进行交叉搭配分组，运用运动技能掌握较好的学生带动运动技能掌握稍欠缺的同学，使他们共同进步。 4、个别辅导法：针对技能掌握欠缺的学生进行个别辅导，培养他们对此项运动的兴趣，增强他们的自信心。 5、游戏法：激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，增强团队精神。 六、教材分析： 本节课是水平五（高一）的跨栏跑技术教学，共8课时，这是第三次课，内容是学习起跨腿栏侧过栏技术，复习摆动腿栏侧过栏技术，身体素质练习。所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必须（全一册）。 首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个是主教材，一个是辅教材。主教材是跨栏跑技术教学，辅教材是身体素质练习。 跨栏跑是田径运动中的径赛项目，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。其中，过栏技术又称跨栏步技术，是跨栏跑技术教学的重点，它又由起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地组成，为了很好的掌握过栏技术，应先从学习起跨腿栏侧过栏技术，摆动腿栏侧过栏技术开始，这是基础。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。 身体素质练习（接力跑、自选项目），是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力量等身体素质。 七、教学过程 结构课的内容教师活动学生活动教学组织运动量次数时 间强度 开 始 部 分 ︵ 10 分 钟 ︶ 一、课堂常规 二、准备活动 1、绕操场慢跑 （2圈，途中增加反口令练习） 2、大众健身操及各关节拉伸活动 ①大众健身操约3分钟 ②各关节拉伸活动 1、集合整队 2、清点人数 3、检查着装 4、师生问好 5、宣布本课内容，提出相应要求 6、强调安全意识 7、安排见习生 1、教师喊奇数时继续跑进，喊偶数时反方向跑进。 2、教师口令引导 3、注意观察、提示正确的跑步姿势与呼吸节奏。 1、口令清晰，有力 2、节奏感强 3、对学生不规范的动作用语言或手势进行提示。 1、按指定地点集合 2、准确报告人数 3、认真听讲，明确本课内容，要求 4、见习生必须认真听课，参加力所能及的活动。 1、跑进中保持队列整齐有序，避免相互碰撞。 2、动作轻松，呼吸有节奏，步幅适宜。 3、注意力集中，听口令做相应的动作。 1、动作整齐 幅度大 2、协调用力 节奏好 3、充分活动身体各个关节，为后面的练习做好身心准备。 组织形式如图一： ××××××××× ××××××××× ＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋ △ 要求：1、集合快、静、齐 2、注意力集中 3、精神饱满 组织形式如图二： ＋＋＋＋＋××××× ＋＋＋＋＋××××× △ 要求： 1、女生在前，男生在后。 2、两路纵队逆时针跑进。 组织形式如图三： 要求： 1、慢跑结束后，在篮球中 央围成2个圆圈。 2、女生在内，男生在外，教师位于中央。1 1 1 2’ 8’ 3’ 5’小 中 下 中 基 本 部 分 ︵ 30 分 钟 ︶ 一、专项准备练习 1、高抬腿 2、后踢腿 3、跨栏坐 二、复习摆动腿栏侧过栏技术 1、慢跑中摆动腿栏侧过栏 2、快速跑中摆动腿栏侧过栏 三、学习起跨腿栏侧过栏技术 1、原地模仿练习 2、走动中起跨腿 栏侧过栏 3、慢跑中起跨腿栏侧过栏 四、身体素质练习 1