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ppt课件下载站() 学车问答 学车问题 开车问题 学车怎么办? ppt课件下载站() ppt课件下载站() 主题班会: 身体健康 吃早餐的重要性! 早餐是启动大脑的“开关”,经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,所以人体需要靠早餐来重新补充、储藏能量。 所以不吃早餐是引起全天能量和营养摄入不足的主要原因之一。不吃早餐或早餐营养不好的同学常会发生:肚子痛\头晕\无力\学习效率低等病态. 运动项目 室外运动项目: 足球.篮球. 羽毛球. 排球. 游泳. 轮滑. 街舞 室内运动项目: 乒乓球. 毽子. 跑步. 高台腿 象棋. 飞行棋. 玻珠棋. 跳舞 心理健康 * * * * * * * * * * * * * * ppt课件下载站() 学车问答 学车问题 开车问题 学车怎么办? 健康从习惯来 班风:“健康、团结、积极、向上” ppt课件下载站() 学车问答 学车问题 开车问题 学车怎么办? 身体健康 心理健康 ppt课件下载站() 学车问答 学车问题 开车问题 学车怎么办? 1、早起晚睡要刷牙:(调查情况) 正确方法: 顺着牙缝往外刷,除尽牙缝饭菜渣。 ???????????? 刷上牙,往下刷,刷下牙,往上刷。 里里外外都刷刷,牙齿刷得白又白。 ?2、早睡早起身体好:晚上按时睡,天亮早起来,不蒙头睡,应穿宽松的衣服睡、 睡足十小时, 白天精神爽,学习能力强。(晚上9:30----早上6:30 ) 3、?吃饭定时定食:一日三餐不可少,定时定食要记牢。 早吃好,午吃饱,晚餐适量身体好。 4、保护好视力:不在走路、卧床看书,不在光线太光或太暗的环境下看书。 用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺,使眼睛得以松弛。 平时可以吃点鱼眼 、疲劳时可按摩眼部 \滴眼药水. ppt课件下载站() 学车问答 学车问题 开车问题 学车怎么办? ppt课件下载站() 学车问答 学车问题 开车问题 学车怎么办? 温馨小贴士:最有营养的早餐应含:乳、蛋、肉、蔬菜、水果 ppt课件下载站() 学车问答 学车问题 开车问题 学车怎么办? 全体同学一起做 读书的姿势:手拿书本用心看,书距眼睛一尺远。 姿势端正腰挺直,保护视力要牢记。 笔的姿势:小小铅笔手中拿,手离铅笔一寸远。 食指在前拇指后,斜拿铅笔字写大。 写字的姿势:写字做到三个一,一寸一拳和一尺。 左手压纸右手写,身正肩直头不斜。 ppt课件下载站() 学车问答 学车问题 开车问题 学车怎么办? ppt课件下载站() 学车问答 学车问题 开车问题 学车怎么办? 2、纪律性强 3、培养良好的性恪:开朗、大方、 文明、聪慧 如果每位同学都守校规、班规,纪律性强, 我们生活、学习环境就更美好、 学习效率就更高! 1、学习目的明确 * * * *
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