春天痰多咳不出来.PDF

A20 生活莞 求真实验 2017年4月6日 星期四 责编 王宝光 美编 何德和 责校 黄雨川 春天痰多咳不出来 今天教的醋泡 海带还能补钙和降 试试这款醋泡海带 脂降压 海带是一种营养很高的 蔬菜，而且还有一定的药用价 值。不过大家平时吃海带一 定都是用来煲汤或者做凉拌 海带丝吧？今天小编教大家做醋泡海带，乌 发补钙，还能降脂降压！ 做法 吃法 步骤一：原料非常简单，只需要海带和陈 醋泡好了兑水喝就行，温水凉水都 醋。（如果是干海带，表面上的白色物质不要洗 行，记得想补钙就泡一个月，想降脂降 掉，这是海带的营养成分）把海带洗干净切成条， 压，泡半个月就行。三高人群也可以喝 放入干净的玻璃罐中。 哦，因为这个完全不含糖。而且因为海 带含有丰富的甘露醇，泡到陈醋里面喝 起来滑滑的，味道醇厚，还能有效降低 血压。泡过醋的海带，因为醋进入到海 带里，就像家里拌的酸萝 卜，但它的口 感更香醇，放一些作料可以用来做小菜 吃，酸爽可口，非常开胃。爱健康爱美 食的你，赶紧试试吧！ 泡醋海带可以说是老少皆宜，既可 以作为中老年人天然补钙佳品，又能促 步骤二：以1：3的比例倒入陈醋，海带一，陈 进小朋友的牙齿骨胳发育，同时还有化 醋三哦。 老痰，提高头发光亮的功效，吃法上不 但可以兑水喝，还能成为家中的小凉 菜。真是一举多得。 据潇湘晨报96360 功效 化痰：很多朋友一到春天就容易咳嗽痰多， 尤其是有痰在嗓子里咳不出来的，一定要试试。 知多D 养发：评论里常常有小伙伴问，甜甜，吃什么 能养头发呀，头发干枯粗糙怎么办呀，爱美的妹