《米氏钙健康指南》.PDF

《米氏钙健康指南》 前言 《米氏钙》欢迎您： 您选择“米氏钙”是明智之举，米氏钙不是一般的钙产品，它是一个经历了 32 年科学研究，24 年临床观察的产品。米氏钙是继肾骨胶囊、多依乐钙粉之后 的换代产品。今天的米氏钙仍在不断改进、更新，以实现“人类不缺钙”的预定 目标。 米氏钙的创始人米昭曾，从1979 年开始在北京积水潭医院研究“钙”，至今 已32 年。32 年间，他突破了“钙代谢实验”的世界难题——粪钙测定，并测定 了853 次人体的的 “钙代谢”。其中，对一名志愿者的监测长达275 天，创造了 “钙研究史”的世界之最。 确凿的人体实验数据断然否定了现行的“钙理论”，揭示出美国研究思路和 操作方法的根本错误。其中，美国的“钙参考摄入量”（DRIs ＝800～1500 毫克） 错了，这是人类缺钙的总根源。“米氏钙理论”是人类摆脱“钙饥饿”，根治老年 退行性变（骨质疏松，心脑血管）的科学依据。米氏钙理论为人类指出了一条切 实可行的健康之路： 1）“严重缺钙”是老年人退行性变，衰老提前、寿命缩短的根本原因。 2 ）“长年缺钙”造成“钙迁徙”，使骨骼的钙从尿中流失，这是多数中、老 年人骨质疏松和心、脑血管病的病因。大部分人的腰酸、背痛、腿抽筋是 “缺钙” 的体征，足量吃钙有明显疗效。 3 ）“维生素D 促进钙吸收”是来自美国国立卫生研究院的讹传。米昭曾的 人体实验证明每天吃VD 2000 国际单位，即降低食物“钙吸收”，用VD 治疗老 年骨质疏松是“越治越松”。 4 ）目前的骨密度计不能真实反映骨密度的高低，其数据造成了临床对骨质 疏松的误解、误诊、误治。测定患者的“钙平衡”和“血清甲状旁腺素 （PTH ）” 是诊断“骨质疏松”的可靠手段，上述参数能准确地反映“骨质”是否疏松，足 量吃钙可以有效治疗骨质疏松。 5 ）血钙不是“缺钙”的指标，PTH 是人体缺钙、老年骨质疏松的灵敏指标。 在人类严重缺钙、骨质疏松广泛发病的今天，骨科、内科应当以PTH 含量作为 “缺钙”诊断指标。老年人应当密切关注自身PTH 的变化。 本指南对“钙与健康”只是一个简述，欲求其详的读者请参考《米氏说钙》。 《米氏钙健康指南》目录 第1 部分 钙的常识 1.1 人体的宏量元素、常量元素、微量元素 1.2 钙和钙盐 1.3 钙盐的分类 第2 部分 人类严重缺钙 2.1 缺钙是“沉默病” 2.2 各国“钙”的参考摄入量 1 2.3 米氏标准与美国的参考摄入量的差别 2.4 人一生“少吃了”多少钙 2.5 人一生“少吸收”了多少钙 2.6 美国人缺钙 2.7 中国人缺钙 2.8 吃得越好，越“缺钙” 2.9 人类缺钙的原因是食物缺钙 2.10 “膳食缺钙”的对策 第3 部分 钙代谢理论简介 3.1 钙代谢和钙平衡 3.2 什么是钙吸收量？什么是钙吸收率？ 3.3 钙在人体内的“梯度分布” 3.4 “缺钙”造成了“钙迁徙” 3.5 医学误解了“衰老” 3.6 血钙的“自我稳定” 3.7 20 岁前是骨骼储钙的黄金时期 3.8 老年“肾虚型”的钙代谢模式及对策 第4 部分 缺钙的体征和缺钙病 4.1 体征与疾病 4.2 “足量吃钙”的疗效 4.3 钙剂治疗疾病的实例 4.4 濮琨 医生谈“足量吃钙” 4.5 宋传熙先生谈“足量吃钙” 4.6 米昭曾医生谈“足量吃钙” 第5 部分 对钙的误解和讹传 5.1 VD 促进钙吸收，错了 5.2 “骨质增生”是钙多了，错了 5.3 吸收率为95% 的钙是“好钙”，错了 5.4 吃钙产生结石，错了 5.5 不溶解的钙难吸收，错了 5.6 正确认识骨质疏松 5.7 正确认识骨质增生 5.8 “骨质疏松”治疗的问题 5.9 “光子骨密度仪”的问题 第6 部分 买钙和吃钙 6.1 买什么钙好？ 6.2 买钙应注意的问题 6.3 柠檬酸钙的特点 6.4 葡萄糖酸钙不宜口服 6.5 钙可以随时吃，吃钙没有配伍禁忌