网球课程教学计划.doc

网球选项课教学大纲 一、课程介绍： 网球运动不仅具有改善人体心血管系统功能和有效增强体质的价值，而且适宜少年、成年和老年人健身的运动项目。网球的击球动作反应敏捷，身体舒展，动作优美、大方，给人以美的享受。一场精彩的网球比赛，人们可欣赏到运动员优美的击球技术，并在双方多变的战术中感受到运动员的智慧的较量，使观众兴趣盎然和无穷回味，诱发人们学习与从事网球锻炼的积极性。网球对每一个人来说意义都不一样有人打网球是为了强身键体有人则是为了赶时尚又或者对某些人来说却是一种喜爱着迷1．培养学生喜爱网球运动，积极参与网球教学和课外体育活动，基本形成自觉锻炼的习惯和终身的意识，具有一定的体育文化欣赏能力，写出一份结合网球的学习与练习、观赏高水平比赛的心得体会。 2．掌握网球运动基本技术和技能，提高自己的运动能力，引导普通大学生网球入门，了解网球的基本知识、基本比赛规则，掌握网球运动的正、反手的击球动作技术，初步了解发球、接发球动作技术和截击球技术。能够科学地进行体育锻炼，掌握常见运动创伤的处置方法。 3．依据网球运动的特点科学的进行体育锻炼，全面发展体能，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。 4．通过课内外的网球教学和锻炼活动，提高自信心，改善心理状态，体验运动的乐趣和成功的感觉，形成积极向上的生活态度和良好的体育道德和行为习惯。 5．通过网球的学习和锻炼，逐步提高体育文化和道德修养，关心集体乐于助人，人际关系和谐，具有寻求他人和集体支持的能力，形成适应社会的生活方式。能主动参与网球的课内外教学活动，积极与他人合作，具有团队意识。 三、教学内容纲要 （一）网球理论部分（4学时） 网球拍结构介绍 网球装备的选择 网球装备的保养 网球运动的注意事项 网球场地介绍 网球规则介绍 网球运动常见疾病的防治 二）网球实践部分（26学时） 网球正手技术（8学时） 正手握拍 球性练习 正手击球动作 正手击球练习 网球反手技术（8学时） 双手反手握拍 双手反手击球动作 双手反击球练习 3、网球切、削球技术（4学时） 1）正、反手削球握拍 2）正、反手削球动作 3）正、反手削球练习 4、网球正、反截击技术（4学时） 正反手截击握拍 正反手截击击球动作 正反手截击击球练习 5、网球发球、接发球技术（2学时） 发球、接发球握拍 发球抛球动作 发球挥拍动作 发球练习 接发球练习 四、教学进度 课次 教学进度 1 1、网球基本知识介绍 2、网球握拍方法 3、球性练习 2 1、学习正手抽球握拍方法 2、学习正手抽球动作技术 3、正手抽定位球练习 3 1、复习正手抽球动作技术 2、复习正手抽定位球练习 3、身体素质练习 4 1、学习正手移动抽球动作技术 2、正手移动抽球练习 5 1、学习反手抽球握拍方法 2、学习反手抽球动作技术 3、反手抽定位球练习 6 1、复习反手抽球动作技术 2、复习反手抽定位球练习 3、身体素质练习 7 1、学习反手移动抽动作技术 2、反手移动抽球练习 8 1、复习反手移动抽球动作技术 2、复习反手移动抽球练习 3、身体素质练习（注：步法练习） 9 1、学习正、反手削球握拍方法 2、学习正、反手削球动作技术 3、正、反手削球练习 10 1、复习正、反手削球动作技术 2、学习正、反手移动削球动作技术 3、正、反手移动削球练习 11 1、学习正、反手截击握拍方法 2、学习正、反手截击动作技术 3、正、反手截击练习 12 1、复习正、反手截击动作技术 2、学习正、反手移动截击动作技术 3、正、反手移动截击练习 13 1、学习发球握拍方法 2、学习发球动作技术 3、发球动作练习 14 1、学习接发球动作技术 2、接发球动作练习 15 考核 五、考核内容及评分标准 （一）考试内容 1、正反手持拍颠球 2、正手击球 3、反手击球 （二）考试方法 一）大学第一、二、三学期考试方法 考核内容 所占比例 实践部分（60%） 技术评定 30% 达标 30% 平时表现（40%） 课堂表现及进步情况 20% 出勤情况 10% 作业 10% 注：最终成绩=达标得分×30%+技评得分×30%+平时得分×40% 二）大学第四学期考核内容及标准 考核内容 所占比例 理论部分（20%） 20% 实践部分（40%） 技术评定 20% 达标 20% 平时表现（40%） 课堂表现及进步情况 20% 出勤情况 10% 作业 10% 注：最终成绩=达标得分×20%+技评得分×20%+平时得分×40%+理论成绩×20% （三）评分标准 1、达标：（100分） 1）正反手持拍颠球（20分）：正反手各颠一次算一个，15个为及格，每增加一个加1分，每位学生有两次机会。 2）正手击球（40分）：由教师喂球，每位学生