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体育系体育保健学课程实验项目表 实验名称:：人体形态的测量 实验专业 体育教育专业 班级 2005级 实验分室 保健实验室 学时 4 实验目的 学习人体测量各指标的意义和测量方法,掌握人体测量的操作方法；学习生长发育水平和身体成分的评价方法。 实 验 步 骤 及 要 求 步骤： 1）讲授人体测量的注意事项； 2）讲授并示教体重、身高、坐高、胸围和呼吸差、肩宽、骨盆宽、皮褶的测量方法。 3）讲授生长发育水平的评价方法（指数法）和身体成分的评价方法。 4）学生相互进行体重、身高、坐高、胸围和呼吸差、肩宽、骨盆宽、皮褶的测量，记录测量数据。 5）根据测量结果进行长发育水平和身体成分的评价。 要求： 1）实验前应预习好实验指导和讲义以及相关的理论，充分做好准备工作。 2）实验时听从教师的指导，按实验指导进行操作。同时还要积极进行思考，理解各个步骤的要点及其意义，并做到专心、细心、耐心和分工明确，有条不紊。 3）每次实验后都要记录实验体会，按要求完成实验报告。 4）通过实验教学使学生掌握分析问题和解决问题的方法，并能应用于体育教学与训练中 体育系体育保健学课程实验项目表 实验名称:：运动按摩的基本手法和应用步骤： 1）讲授按摩的注意事项； 2）示教按摩的基本手法：推摩；擦摩；揉；揉捏；搓；按压；叩打；抖动；运拉；滚动；分筋；刮法；点穴。 3）讲授上述手法的治疗作用。 4）学生相互进行各种按摩手法的练习 2）实验时必须认真观察实验过程的每一现象， 2）实验时必须认真观察实验过程的每一现象，包扎和固定掌握绷带、三角巾包扎的基本要领和包扎技术；熟悉全身主要浅表动脉的位置，掌握指压止血法及止血带止血法；了解骨折、脱位的固定要领1）讲授包扎的作用和注意事项、休克的原因和现场急救方法及关节 脱位的临时固定和骨折的征象。 2）介绍卷带包扎和大、小悬臂带包扎的方法及其应用部位；介绍出血的种类：A出血；V出血；毛细血管出血、混合出血。 3）示教环形包扎法、螺旋形包扎法、转折包扎法、8字形包扎法（2种方法）和大、小悬臂带的包扎技术；关节和骨折的临时固定方法。 4）学生相互练习各种卷带、三角巾包扎和固定的方法。 要求： 1）实验前应预习好实验指导和讲义以及相关的理论，充分做好准备工作。 2）实验时必须认真心肺复苏术1）观看呼吸和心跳停止复苏术录象带。 2）讲授口对口人工呼吸和胸外心脏按压技术的操作要点。 3）讲授真死的征象。 4）学生分组在模型人上练习口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法。 要求： 1．实验前应预习实验指导以及相关理论，充分做好准备工作， 2．正确运用教学仪器及教具，正确使用教学模型； 3．实验时听从教师指导，按实验指导进行操作。要积极进行思考，理解各项操作步骤的要点及其意义，并做到专心、细心、耐心和有条不紊。 4．在实验过程中，观察要仔细认真，要认真分析实验中的因果关系，在实验中要认真，仔细地进行实验记录。 5．每次实验都要整理实验记录，做出实验结论，按要求完成实验报告。