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浅谈体育教学对培养大学生自信心的影响 　　作者简介：谢坚，男，1972年8月出生，江西宜春，本科，讲师，体育教育，宜春职业技术学院。 　　【摘要】本文结合多年教学实践经验，采用文献资料、观察法、专家访谈等方法对大学生自信心发展的心理结构、发展特点及其影响因素作了探讨，结合在体育教学中影响大学生自信心的各种因素，得出了培养大学生自信心的途径。为更好地让大学生树立自信心，发展自我提供理论依据。 　　【关键词】 体育教学；大学生；自信心；培养 　　在学校的教学中培养学生自信心的方法是多种多样的，但是，体育教学在培养学生的自信心得到激发，并得到很好培养，由此产生的智慧和潜能将影响到其他学科方面。自信心就像催化剂能将人的一切潜能调动起来，使人百折不挠，不断努力，最终获得成功[1]。 　　1 大学生自信心发展的心理学分析 　　1.1 年龄特点在体育教学中分析 　　自信心的发展有随年龄增长而增加的趋势。随着年龄的增长，教育的影响和社会交往的逐渐发展，表现为自我评价的谨慎、自我体验的深刻、自我接纳的犹豫等各方面[2]。当前大学生正处在青少年时期，其各项身体素质随年龄的增加而自然增长。并且，其神经元系统不断完善，分化抑制能力增强，神经活动中第二信号系统占主导地位。通过体育课的教学，大学生自我评价的依赖性、不稳定性逐渐减弱，他们更多的会考虑自己对自己的评价，自己行为将更多的由自己来控制。 　　再加上大学生独立自主性和创造性水平有随年龄增加而增加的趋势，这种趋势势必影响对自我的确信程度，影响自信心的提高。如在学习排球传球的过程中，学生通过老师的讲解示范，建立了初步的视觉表象，再加上老师在练习中的指导，通过不断的练习，让学生领会动作技巧的同时，建立了“传球动作自信心”，这种自信心会增加学生的自我“信心感”，增强学习动作的信心，建立肌肉本体感觉的 同时调节大脑皮层的兴奋与抑制。这都有助于提高大学生在解决其他问题时有良好的心态和决心。 　　1.2 性别特点在体育教学中分析 　　女大学生在这一时期由于身体发育的特点，可能使神经系统的稳定性暂时下降，表现为兴奋性过程占优，抑制过程明显下降低，出现动作不协调现象。但女学生又可以从学习、生活点滴的进步中肯定自己，也易从他人对自己的评价鼓励中感到满意和充满信心。因此在体育教学中从对她们的语言评价中进行积极的鼓励和引导，帮助其克服娇柔的一面，充分展示自己的技能，提高她们的满意度和喜悦感，从而增强自信心。 　　而男大学生在体育教学课中的积极性就很高，他们不屑于自己取得的微小成绩，而表现为表现欲高、趣味性浓。对于他人的肯定评价也常常放在语言上，他们往往有更高活动动机和学习欲望，因而对其进行积极地正确的评价会对其产生良好的影响。如用语言“做的好”、“完成的漂亮”、“好样的”等鼓励性的语言在提高完成动作时更加有效。而对于那些不积极的内向型的也要给予一些鼓励性的帮助和评价。使其不断建立勇气，信心，也从心理上更乐于完成动作，从而影响到他们自信水平的提高。 　　1.3 自信心在体育教学中的发展过程 　　自信心在体育教学中的发展必须在实践课中形成，它来源于成功的教学经验、良好的课堂气氛、积极的成败归因等，这些影响在体育教学中都有增强自信心的作用。自信心的产生有一个过程。 　　在体育教学过程中预先设定一定的教学目标对于课堂内容的教授和学生的学习都有显著的作用。自信心较强的学生，在学习中能产生强大的勇气、充沛的精力，通过自己的技巧和能力，找到动作技能学习的方法，并在遇到困难时，能找到克服困难的方法，从而达到目标。在通过学习获得成功的同时又增加了自己的成功归属感，使自信心得到提高。 　　而自信心弱的学生，由于没有既定的目标，又对自己的能力和素质缺乏了解，没有正确的自我概念，从而产生焦虑、厌烦和害怕的心理作用。如在学习体操双杠的时候，由于没有正确的动作概念，对双杠产生害怕的心理，而这种焦虑又增加了实践失败的可能性，使动作不能顺利的完成，最终直接导致自信心的下降。 　　2 在体育教学中大学生自信心的培养 　　2.1 利用室内理论课教育，帮助学生树立自信心 　　在进行室内理论课教学时，播放一些有关记录比赛的影片。如播放中国申奥成功的记录片，学生回味激动人心的那一刻，让申奥成功激发出民族自豪感；重温中国女排在世界杯、奥运会赛场上拼搏的情景和站在领奖台的精彩；回味08年奥运会上我国运动健儿那些夺冠的精彩瞬间。这些都实实在在地使学生体会到，经历奋斗取得成功的巨大欢乐和澎湃激情，会在学生心里留下不可磨灭的印象。这不仅能激发学生的爱国之情，也能帮助学生树立起自信心。 　　2.2 坚持正面教育的原则，“多夸、少批”，来培养学生的自信心 　　体育教学的特点是：教与练的密切配合，师与生的频繁接触贯彻教学课的始终，学生都有