[小学教育]主题班会勇敢面对挫折.ppt

在这个快速变化的社会里，什么才是我们真正想要的？ ——并非每个人都能了解。 我不知道啊，呵呵 每天我们忙忙碌碌，却并不是总能感到充实。 有时候，会觉得很累； 有时候，很无奈； 有时候，又很无聊。 感觉到有压力，那压力究竟源自哪里？如何去化解压力？常常倍感条件所限，力不从心，以至于常不开心。 这一切都是因为没有找到真正合适自己的那“一角”。 人生是一个寻找的过程： 找朋友 找工作 找伴侣 …… 在找的过程中，有多少人能如自己心中所愿？ 常听见感叹的声音： 世上不如意事，常十有八九 也许是你没有认真地去找， 也许你很努力，但是还没找到， 也可能 你也不清楚自己要找的是什么。 在忙碌的间隙，如能抽出时间细想自己寻找的东西，你就不会再有那么多烦恼， 想想自己: 想做什么? 能做什么? 做了什么？ 你每想一次，就记下你的答案 直到你的答案不再变动 那就是你成熟了· · · · · · 人总是在经历中慢慢成熟。 可能某一件事，使你顿有所悟。 可能读一本书，使你心有所想。 可能· · · · · · 成熟，是时间的雕刻过程 有目标 用心 坚持 你终会找到真正自己心中的一角 關於快樂的幾種技巧 1、要有目標去追求 2、要经常保持微笑 3、要学会和別人一去块分享喜悅 4、要乐于助人  5、保持一顆童真的心 6、要学会和各种人愉快地相处  7、要能处变不惊 8、要保持幽默感 9、要能宽恕他人 10、要有几个知心的朋友 11、常和人保持合作，并从中获得乐趣 12、要会享受你的天伦之乐 13、保持高度的自信心 14、要尊重弱者 15、偶尔也放纵自己一下 16、有空上网瞧瞧 17、具有胆识和勇气 俗话说：“胜败乃兵家常事。”常胜将军是没有的。任何人在一生中不可能总是一帆风顺，事事成功和如意， 总会遇到一些挫折和失败。对任何事物，我们都必须作好两种准备，即胜不骄、败不馁，不断吸取和总结经验教训，为最后的成功垫铺台阶。俗话说“黑夜过去是黎明”，有太阳总有晨曦显露的时候，把失败和挫折看成是成功和胜利的前奏曲，就能在跌倒之后爬起来满怀信心地继续前进。当我们战胜挫折，克服困难，最后获得成功时，就会领略到最大的喜悦 关于成熟 挫折能提高人的认识水平 　强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验，反思自己的认识过程，找出不足及时采取补救措施。知不足而后学，学好后再去用。如此反复，有助于个体知识结构的不断合理。 挫折能激发人的活力 　 为了摆脱挫折，人们常常被驱使去为实现目标而做出更大的努力。挫折是一种内驱力，生活中的强者往往为挫折所激发出强大的身心力量。虽身处逆境，却百折不挠，投入更大的时间和精力，发奋努力，终于实现了自己的愿望。 ★歌德因绿蒂另有所爱而初恋失败，于是写下《少年维特之烦恼》 ★孔子因厄运而著《春秋》 ★司马迁因宫刑而著《史记》，被称为史家之绝唱 ★屈原被贬而写《离骚》 ★美国前总统罗斯福说得更为直截了当：“我们无所畏惧，唯一畏惧的就是畏惧本身！” 与强者不同，面对挫折，弱者表现为悲观失望，畏缩后退，冷漠无情，焦虑，甚至采取攻击、压抑、倒退、轻生等方式来自我解脱，以达到心理上的平衡。这些消极方式的运用不利于问题的解决，反而造成个体动机、认识、情感的障碍。? 面对挫折 努力的活出自己 別人的反应都只是你的虚拟而已。你真正在应付的不是別人，是你那颗混乱不安的心? 一如站在一面镜子前，不管是正对或背对，呈现的只是个人的镜象。 你面对或逃避的，终究只是自已。 当你觉得全世界都对不起你，別人看見的就是刺猬般的你。 当你觉得天使们都停在你的肩膀上，別人看見的就是光芒万丈的你。 当你觉得沮丧失落能量低迷，別人看见的就是不值得托付的你。 当你觉得自在昂扬充满信心，別人看見的就是值得相信的你。 当你觉得沒有人会来爱你，別人看見的就是可怜兮兮毫无魅力的你。 当你觉得恩宠满怀希望无限，別人看見的就是明亮灿烂风华绝代的你。 一位女士抱怨道：「我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。」她把快乐的钥匙放在先生手里。 一位妈妈说：「我的孩子不听话，叫我很生气！」她把快乐的钥匙交在孩子手中。 婆婆说：「我的媳妇不孝顺，我真命苦！」他把快乐的钥匙交在儿媳妇手上。 年轻人从文具店走出來說：「那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！」他把快乐的钥匙交给了文具店老板 这些人都做了相同的決定，就是让別人來控制他的心情。 当我们容许別人掌控我們的情绪時，我们便觉得自己是受害者，对现況无能为力，抱怨与愤怒成为我們唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个讯息：「我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！」 此时我们就把一重大的責任托给周围的人，即要求他们使