经络情绪释放与疗愈.doc

经络情绪释放与疗愈 –绿野仙踪网页 1 情绪鞭笞 3 转化情绪鞭笞 5 情绪释放之1. 肺经－悲伤 9 情绪释放之2. 大肠经－死板 12 情绪释放之3. 胃经－忧虑 14 情绪释放之4. 脾经－缺乏自尊 16 情绪释放之5. 心经－觉得受伤 18 情绪释放之6. 小肠经－脆弱 20 情绪释放之7. 膀胱经－缺乏安全感 22 情绪释放之8. 肾经－恐惧 25 情绪释放之9. 心包经－被压抑的性欲 28 情绪释放之10. 三焦经－不稳定 30 情绪释放之11. 胆经－挫折感 32 情绪释放之12. 肝经－愤怒 35 情绪释放之13. 任脉－被压抑的情绪 38 情绪释放之14. 督脉－压力 40 脉轮与情绪 42 身体的七个力量中心 44 经络情绪释放与疗愈 情绪就是数百种不同的感觉，如同画家的调色盘，描绘出了我们内在的感受。大多数的情绪经常是多种感觉混合的总结，通常我们把所有情绪都贴上标签，而它们往往与事实不符，因为情绪是个人主观的感觉，只有透过自己的直觉和内心的指引才能辨识出它们。 ? 七种主要的情绪对我们的能量流动具有最大的影响力。它们分别是：恐惧、愤怒、创伤、悲伤、担忧、压力和过度兴奋。对应中医体系所划分的情绪分别为：恐、怒、惊、悲、思、忧、喜。以下整理出对应表： ? 情绪分类 中医 五脏 六腑 经脉（情绪要穴） 恐惧 恐 肾（恐惧） 膀胱（缺乏安全感） 肾经（俞府）， 膀胱经（攒竹） 愤怒 怒 肝（愤怒） 胆（挫折沮丧） 肝经（期门）， 胆经（瞳子髎） 创伤 惊 心（惊吓， 创伤） 小肠（脆弱） 心经（少冲）， 小肠经（少泽） 悲伤 悲 肺（悲伤） 大肠（死板） 肺经（少商）， 大肠经（商阳） 担忧 忧，思 脾（思虑） 胃（忧虑） 脾经（大包）， 胃经（承泣） 压力 ? ? ? 任脉（承浆）， 督脉（人中） 过度兴奋 喜 心（兴奋） 三焦（不稳定）， 心包（觉得受伤） 三焦经（中渚）， 心包经（中冲） ? 借着按摩或敲击身体上十四个特定的中医经穴，我们可以平衡身体里所有的紧张与混乱，回到过去的任何一种情境里，而得以厘清以往的无知或由习性模式残留下来的情绪。透过经穴，顺着中医经络的循行，我们便能有效地纾解和释放身体里阻塞的情绪。 ? 按摩与敲击为什么会有效呢？这种敲击实际上是刺激体内能量的流动，从而对各种紊乱（问题产生的根本原因）产生效果，达到治疗相应问题的目的。 ? 释放情绪的第一个重要关键在于，允许任何一种感觉自由生起，而这份感觉可能是别人的言行引起的。即使每个人的感觉是自己的选择，我们永远也不能因为自己的感觉而责怪别人。 ? 第二个关键，是建立起尊敬、接纳和爱自己的惯性模式。这是最终我们能够达到无条件的快乐的必要条件。每天都练习对着镜子凝视自己，说：「我爱你胜过昨日，但不会比明天更多。」 ?方法： 用一只手的两根手指（随便哪只手都行），敲击时要坚定而柔和，动作不要过重，以免损伤身体。但是要连续敲击，这样才能刺激体内能量的流动。 一边敲击，一边念出肯定句。 情绪鞭笞 「情绪鞭笞」（emotional switching）一词通常用在当我们想要某物，但潜意识心却是极力的阻碍实现这个愿望的发生。第一位描述情绪鞭笞现象的人是心理学家罗杰?卡拉汉博士（Dr. Roger Callahan），他称此现象为「心理上的颠倒」（psychological reversal）。 ? 一个简单的方法可以测试一下你是否有情绪鞭笞的现象。当你说或只是想着某件事时，如果和潜意识心并不一致，身体的能量会变弱，而反映在肌肉上，也就是原本有力的肌肉会立刻失去它的力气。 ? 潜意识心的设计很类似计算机里的软件程序，除非修改程序，否则我的的行为与反应模式，都是按照程序所设定的指令，一步一步的照着跑完，结果也是可以预期的。潜意识心是设计来帮助我们达成心愿的，它会带我们到任何被自己设定好的目的地。 ? 因此，如果你发现，自已现在处在一个不想要的结果上，就要回头想想，自己的潜意识里，真正设定的是什么。 ? 这怎么有可能？不想要快乐，健康，金钱和成功，这实在是太荒谬了！为什么有理智有头脑的人会想要悲惨，贫困，病痛和失败呢？这是人们内心最为复杂纠葛的奥秘。 ? 有三个关键词经常出现在情绪鞭笞的人身上：「应该」、「试着」和「或许」。像是这样的说话方式： 「我应该要好好努力赚钱的。」 「我会试着戒烟。」 「或许我明年就会遇到合适的伴侣。」 ? 这几个词，有什么问题？当我们说「或许」时，我们是不做承诺的，「或许」这两个字，消除了意识心（与潜意识心对立）设立目标的能力。「试着」也是类似的情况，我们无法试着做任何事而得到成功。