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《亚健康状况》word版.doc
亚健康状况引起关注
日前,召开的2001年中国亚健康学术研讨会上,医学专家们提出了预防医学的新课题,即从防病治病,到争取健康。
据专家介绍,我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%,即这些人“不仅仅是没有疾病,而且身体、心理和社会适应都很好。”与此同时,有15%的人处在疾病状态中。剩下的70%的人处在“亚健康”状态,通俗地说,就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷,但是自我感觉不适,疲劳乏力,反应迟钝、活力降低、适应力下降,经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中,自觉活得很累。
虽然目前对亚健康状态的确认尚未达成共识,没有一定的标准,但已有人提出,在排除疾病之后,在以下30个项目中,有6项者即可初步认定处于亚健康状态。
这30个项目是:精神紧张,焦虑不安;孤独自卑,忧郁苦闷;注意力分散,思考肤浅;容易激动,无事自烦;记忆减退,熟人忘名;兴趣变淡,欲望骤减;懒于交往,情绪低落;易感乏力,眼易疲倦;精力下降,动作迟缓;头昏脑胀,不易复原;久站头昏眼花目眩;肢体酥软,力不从心;体重减轻,体虚力弱;不易入眠,多梦易醒;晨不愿起,昼常打盹;局部麻木,手脚易冷;掌腋多汗,舌燥口干;自感低烧,夜有盗汗;腰酸背痛,此起彼伏;舌生白苔,口臭自生;口舌溃疡,反复发生;味觉不灵,食欲不振;发酸嗳气,消化不良;便稀便秘,腹部饱胀;易患感冒,唇起疱疹;鼻塞流涕,咽喉疼痛;憋气气急,呼吸紧迫;胸痛胸闷,心区压感;心悸心慌,心律不整;耳鸣耳背,易晕车船。
亚健康状态产生的原因,是由于自身存有先天不足,有不良生活习惯(如酗酒、吸烟、偏食、生活不规则、缺乏锻炼)、性格偏激等,有工作和生活节奏紧张、环境污染、气候恶劣等。体检时常有血压、血脂、血糖、血黏和体重偏高以及免疫功能偏低现象。正如疾病的多种种类和症状,亚健康状态也多种多样。几乎每种疾病都可能有与之相近的亚健康表现,每个医务工作者都可以从本专业的角度理解亚健康问题,或多或少的带有片面性,这可能就是迄今对亚健康尚无公认的准确定义的主要原因之一。
中国预防医学科学院马林茂教授在研讨会上指出,目前世界上的疾病谱已发生变化,过去医界重点防范的各类传染病已退居第二,心脑血管疾病和抑郁病等病症位居榜首。对疾病的认识和评价也发生变化,如易发病率最高的心脑血管疾病,其患者和工作能力还剩下91%,而易发病率第二的抑郁症患者的工作能力则丧失殆尽,变得对社会对自己都没有帮助。对此,中国预防医学科学院院长巴德年院士指出,医界,包括医学教育是应将工作的重点从单纯的防病、治病转到关注健康,或者说关注亚健康上来,把70%的亚健康人群争取到健康队伍中来。
从广大亚健康人群为中国经济带来新的经济增长这一点上看,中国消费市场必然会培育出巨大的保健食品、保健药品需求,这将成为21世纪中国新的经济增长点,这为开发健康食品带来了新契机。
虽然亚健康问题在近年来已引起重视,但与它所涉及的广大人群相比,还远远不够。还需要加强宣传力度,引起社会更广泛的关注。
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