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EAP的发展趋势 ——走近积极心理学 中国EAP服务中心 2011.12 积极心理学是什么 积极心理学的创始人 积极心理学的内容 积极心理学在EAP行业的运用 心理宣传 心理咨询 心理培训 星座、迷信、水晶球 情 人 故 事 外面没有别人，只有你自己 幸福是什么 关于幸福 关于幸福 幸福是。。。。。。 我的幸福 如何获得更多的幸福 幸福风向 生活模型 财富、名望、地位 如果面试时，面试环境有点凌乱，光线有点昏暗，考官心情好不好？应聘者面试成功的几率大不大？ 面试环境干净舒适、光线柔和明媚，考官面带笑容而来，应聘者成功的几率大吗？ 冷漠、消极的情绪会激发一种挑剔的思维方式：集中注意去挑毛病，然后宣判出局。相反，积极的情绪会使思维进入到创造性、包容性、建构性、非防御大道。 温馨提示：在做细致的工作时，或决策时，不安、悲伤的情绪对你不但 没有妨碍，反而可能使你的决策更敏锐。做任何需要用到创造力、想象力或广泛思考的工作，需要在能提升积极情绪的地方来做。 乐观测试 乐观测试 乐观测试 乐观测试 乐观测试 乐观测试 乐观测试解释说明       如何提升心理系学生的幸福 工作——分析探寻 感情——聆听心声  谢谢大家！ PmB(永久性的坏事）：2、7、13、14、19、22、28、31 选0表示乐观，选1表示悲观。 0/1：你是个非常乐观的人； 2/3：中等乐观 4：平均数 5/6：悲观 7/8：非常悲观 PmG(永久性的好事）：1、6、8、9、16、17、26、27 选1表示永久性的乐观，选1表示悲观。 0/1/2：非常悲观； 3：中等悲观 4/5：平均数 6：中等乐观 7/8：非常乐观 PvB（普遍性的坏事）5、10、11、12、15、21、30、32 0/1：你是个非常乐观的人； 2/3：中等乐观 4：平均数 5/6：悲观 7/8：非常悲观 PvG（普遍性的好事）：3、4、18、20、23、24、25、29 0/1/2：非常悲观； 3：中等悲观 4/5：平均数 6：中等乐观 7/8：非常乐观 PvB+PmB=HoB PvG+PmG=HoG HoG-HoB=希望分 10-16：满怀希望的人 6-9：中等有希望的人 1-5：平均数 0- -5：中等无望 -5以下是非常绝望 生活启示录 打针的经历——如何处理恋爱分手 最后的镜头会一直留在你的记忆中，如果处理得好，你才愿意再次开始下一次。 假牙的经历——如何解决问题 问题本身不是问题，如何应对才是问题。 搬桶的经历——如何快乐工作 充分展开想象的翅膀，为工作赋予幽默的意义。 二、幸福风 制造愉悦 吃美味的食物 穿漂亮的衣服 化妆 漂亮的饰品 逛街 打游戏 上网 喝酒 K歌 养花养草 运动 看电影 简单的快乐 幸福电台 …… …… …… …… 10h 4 3 看电视 8h 4.5 5 与家人相聚 时间 快乐 意义 事情 感恩日记 几米的感恩 写三件感恩的事情 感谢我的朋友沈，起大早陪我来学校 感谢单位给我如此的机会，让我回到母校 感谢你们，在我分享的过程中，让我又一次成长 宽恕 电影《我们的幸福时光》 宽恕的步骤：REACH R是回忆（recall）,尽量以客观的方式