原创力文档- 1、本文档共25页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
七年级安全教育教案
第一课时 《守望青春》
教学目标：
了解青春期的生理特点，面对生理的变化、情感的起伏，青少年学生做好
心理准备 , 学会理智对待，健康平安的走过生命的花季，顺利度过人生发展的黄
金时期，为将来的健康发展打下坚实的基础。
教学过程：
引入新课：阅读小强和小雯的日记
一、变化静悄悄
教学目标：
青春期是人生的一个特殊的生命阶段，我们的身体在会发生急剧放入变化，
心理也会发生微妙的变化
讨论 1：自己及周围同学、朋友、近几年的变化？
“身高增加了，”
“体重增加了，”
“喉结有了，长了小胡子，变声了 ,, ”
“月经初潮，乳房增大”
在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。
总结青春期的年龄阶段： 12-23 岁。
讨论 2：归纳总结青春期女孩与男孩的生理变化表现
青春期的生理变化是正常的，我们要顺其自然，以乐观的心态拉力迎接青
春期的变化。
二、青春不烦恼
青春期长出青春痘是正常的生理现象，是青春期成长的一个标志，不必为
此发愁。
1、正确处理青春痘的方法：
（1）清洁面部。
（2 ）注意饮食。
（3 ）生活规律。
（4 ）情绪调控。
注意：不要用手挤压青春痘，痊愈初期不要用手揭痂；若青春痘情况严重，
应请教医生，切勿自行乱用药。
2、人的高矮问题
要想长高，就要生活有规律、营养结构合理、多运动锻炼等。
3、月经和经期卫生
月经是女性的一种正常的生理现象，用和平的心态对待它的来访。
讨论 1：月经期为什么腹痛？
讨论 2：在月经期可以运动吗？
女孩有特殊的生理结构，需要学会呵护自己的身体。男孩同样应该掌握必
要地生理卫生知识呵护自己。让我们保持一份美好的心情，健康快乐的成长。
布置作业：
1 记录自己在青春期的生理变化
2 简述正确处理青春痘的方法有哪些？
第二课学会应对压力和挫折
教学内容：
面对压力与挫折——成长需要压力从容应对压力
教学目标：
1、人的成长需要压力，压力的分类及双重性；
2、学会调节压力，掌握缓解压力的方法，科学应对压力。
教学过程：
前堂知识复习：
1、青春期，我们的身体、心理会有哪些变化？
2、正确处理青春痘的方法有哪些？
新授：
一、成长需要压力
1、适当的压力是人前进和发展的动力
2、生活中的压力类：
生理压力
心理压力
个人发展压力
人际关系压力
环境方面压力
社会文化压力
讨论：你面临着哪些压力？这些压力主要来自于哪些方面？它给你带来了
什么样的影响？
3、压力具有双重性
二、从容应对压力
1、学会调节压力，掌握缓解压力的方法，科学应对压力
策略一：反思。改变自己对周围世界不合常理的观念。
策略二：减压。最大可能地减少生活中压力的总体数量。
策略三：放松。采用放松技巧，平和内心。
策略四：释放。采用积极的方式，消除和降低生活中压力和紧张所导致的
副作用。
策略五：重建。通过改变生活方式，构建完全的健康心理，达到面对压力
时具有良好的适应能力。
2、从容应对压力，把压力转化为积极的动力。
布置作业：
1、生活中面临的压力可以分为哪几类？
2、简述应对压力的 5R 策略。
教学后记：
教育学生认识人生活在现实生活中不可能没有压力与挫折，而且也难以回
避，必须面对。因此，首先我们不能轻视生活中的压力与变化，要及时调整自
己的行为以适应变化，这就需要花时间和精力，并且还要勇于承担责任。其次，
要将压力变动力，学会放松和控制紧张与压力，提高应对能力。
第三课时 《不吸烟 不喝酒》
文档评论（0）