体育保健学PPT幻灯片.ppt

体育保健学; 姚鸿恩 主编 《体育保健学》 高等教育出版社 2006年7月第四版。;概 念;任 务;2.研究影响体育运动参加者身心健康的各种外界环境因素并制定相应的体育卫生措施； 3.研究常见运动性伤病的发生、发展规律及其防治措施； 4.研究伤病后的体育康复手段及方法，促进体育运动参加者的身心健康和运动能力的提高。 ;任 务;任 务;任 务;任 务;任 务;任 务;学习体育保健学的方法;其次，要坚持理论联系实际的良好学风，做到学以致用，不断实践，不断学习。要深入到体育运动实践中去，要学习体育运动，熟悉体育运动，热爱体育运动，并身体力行。体育保健学的学科属性就是应用学科，学科内容中很多是实践操作。;因此，要密切联系实际，加强动手能力的培养，要主动、自觉地去学习体育运动的基本理论与实践技能，只有这样才可能真正学好体育保健学。在学习与实践中，要不断总结经验，要善于分析问题和解决问题，培养和提高自己的体育保健能力。; 一、体质的概念及特征;（二） 理想体质稳定的特征;（二） 理想体质稳定的特征; 一、体质的概念及特征; 2007年9月，国家体育总局发布了第2次国民体质监测公报：我国国民体质总体水平略有提高，但国民身体形态水平和身体机能水平明显下降。 据媒体报道，最近20年，中国青少年的体质在持续下降。中国上班族中70%的人处于亚健康状态，很多青年人的体质还不如老年人的好。 最近一次调查报告表明，中国学生肥胖率在过去五年内迅速增加，1/4的城市男生是“胖墩”。眼睛近视的比例，初中生接近60%，高中生为76%，大学生高达83%。; 在悉尼召开的第10届世界肥胖大会中，有专家发出严厉警告，肥胖可能缩短未来几代人的寿命，对肥胖患者的心理构成威胁，它同时也是一个全球不得不面对的严重经济问题。 《英国医学杂志》的一篇评论说，中国的肥胖问题正以“令人担忧的”速度增加，有近15%的人口体重超标，儿童肥胖在15年里增加了28倍，全球20%的胖人在中国。;健康的概念; 身体健康、心理健康和社会适应健康;身体健康、心理健康和社会适应良好 第一状态、第二状态和第三状态;75%;（二）健康的分类;3、道德健康 指从社会公共道德原则出发，每个人不仅要为自己的健康承担责任，而且要为他人和群体的健康承担社会公德上的责任。;4、智力健康 智力健康是指在长期的学习和生活中，大脑始终保持活跃状态。有许多方法可以使大脑活跃敏捷，如听课、与朋友讨论问题和阅读报刊书籍等。努力学习和勤于思考使其有一种成就感和满足感。 5、社交健康 社交健康指形成与保持和谐人际关系的能力，此能力使其在交往中有自信感和安全感。 与人友好相处，也会少生烦恼，心情舒畅。 ; 一、体质的概念及特征;三、体质、健康与体育运动的关系;体育运动=健康？;第二节 影响体质与健康的因素 ;先天遗传因素;第二节 影响体质与健康的因素 ;环境因素; 大气对健康的影响 ; 大气对健康的影响 水质对健康的影响 ; 大气对健康的影响 水质对健康的影响 土壤对健康的影响 ; 大气对健康的影响 水质对健康的影响 土壤对健康的影响 噪音对健康的影响 ; 大气对健康的影响 水质对健康的影响 土壤对健康的影响 噪音对健康的影响 室内装修对健康的影响 ;社会环境对健康的影响;生物学因素;病原微生物对人类健康的危害;病原微生物对人类健康的危害;生物遗传因素及缺陷对健康的影响;行为和生活方式因素;行为和生活方式因素;行为和生活方式因素;七项健康习惯;健康十训;卫生保健措施因素;第三节 体质的评价与测定 ;人体体能状况评价;人体体成分分析;人体骨密度测量;运动心肺功能评定;亚健康监测;青少年骨龄测试及身高预测;第三节 体质的评价与测定 ;亚健康的概念;亚健康的表现;亚健康的表现;亚健康的分类;1．躯体亚健康状态;2．心理亚健康状态;3．人际交往亚健康状态;4．慢性疲劳综合症;亚健康的预防与消除;亚健康的预防与消除;谢 谢 ！