文武之道一张一弛-公开课件（精选）.pptVIP

你赞同漫画中小女孩的说法吗？为什么?是否是大家追求的理想学习状态？ 拥有浪漫的艺术和文学气质，最爱听莫扎特的音乐，每当学习累了，听到它，所有的劳累仿佛顷刻间都可以得到化解。李泰伯说，从小学习钢琴的他，经常可以从音乐与艺术中获得一种宁静的心态。 2010北京高考理科状元李泰伯 李乐这样自我评价：“喜欢运动，有些幽默，有奇怪思维。” 学习过程中，集中精力，很快就能做完作业，在紧张的学习之余适当地参加体育锻炼。 2010年浙江理科状元李乐 ?? 说起自己的制胜法宝，刘悦说，其实自己并没有什么独特的学习方法，只是跟着老师走，而且自己在学习上也比较自觉，能充分利用时间。刘悦说一般晚上10点半之前她都能上床休息，绝对不会熬夜。她更提倡抓紧课堂上的每分每秒提高学习效率，而不提倡熬夜。 2010唐山高考理科状元刘悦 提问：他们身上有什么共同之处 学习就是要 劳逸结合 张弛有度 穿越了时空，看到了古代读书人刻苦读书的过程，你有何感想？ 镜头一：课间，刘明穿梭于篮球场上，一会打球，一会和同学追逐打闹，直到上课的铃声响起，才恋恋不舍的向教室跑去。 镜头二：午间，刘明匆匆吃完饭，作业也没来得及做，就又和同学征战与篮球场上，好朋友叫他做完作业再玩，不仅不听还大声呵斥：“少管我的事！” 镜头三：晚上回到家里，美美的吃完晚饭，就来到了电视机前，看上了喜欢的体育节目，妈妈怎么喊他去做作业，他不仅无动于衷，还强调：“都上了一天学了，我要休息！” 刘明做的真“潇洒”吗？为什么？ 劳逸结合 在紧张的学习过程中，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂 注意劳逸结合有何好处（作用、意义P35） 1、在紧张的学习一段时间后，适时的放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率 2、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果 运动郊游 课外辅导 沉迷游戏 电脑上网 兴趣小组 文艺活动 看电视听音乐 参加青年志愿者 上网 辩论 艺术 植树 吸烟 知法 （1）文明高雅 （2）低级庸俗 积极作用 消极作用