论模特心理素质的培养.doc

论模特心理素质的培养 论模特心理素质的培养 　　摘要：随着中国模特行业的迅猛发展以及模特数量的不断增加，模特从业人员之间的竞争力及压力也在不断上升。如何指导模特在心理素质方面得到尽快的提高以适应不断变化的市场需求，是我们需要研究和解决的新课题。培养模特良好的心理素质是行业发展的需要，也是社会全面发展对培养高素质人才的必然要求。 　　关键词：模特心理；性格特征；心理素质 　　 　　一、引言 　　近年来随着中国经济、文化的不断提高，中国模特业的发展突飞猛进。模特经纪公司的产生、高校模特专业及社会模特培训机构的成立、各类赛事的举办表明，近几年模特在以几何倍数增加。行业的迅猛发展带动了模特从业人员的队伍也越来越壮大，同时也导致了模特从业竞争力的不断提高。 　　模特经济市场具有迅速变化性及复杂性等特点，这就要求模特要具备稳定的心理状态以及应付环境变化的智力、能力、适应性等。模特由于生长环境、个人经历以及所接受的文化教育程度的不同，在自身的发展过程中，形成互不相同的性格特征。性格特征的差异也导致了模特在职场上外在表现形态的不同，在这些不同的表现形态中，存在许多制约模特发展的共同的心理特点，研究这些心理特点并掌握相应的调节方法，对于提高模特心理机能具有十分重要的意义。本文从如何提正确提高模特的自我意识和模特如何适应社会竞争两方面进行阐述。 　　二、如何正确提高模特的自我意识 　　所谓自我意识，就是一个人对自我的认识、态度和行为调节等，包括自我感觉、自我评价、自我监督、自尊心、自信心、自制力和独立性等方面的内容，其核心是自知和自爱。模特如果对自身的认识过高，就不能正确的评估自己的能力，常常表现出自负的心态，这种心态会使模特举止狂傲无礼，形成缺乏自知之明的心理缺陷。长期的自负会导致自满，使模特丧失进取心，增长虚荣心。另外，自负心理还容易使模特意志薄弱，经不起挫折和打击；反之，模特如果对自身的认识不足，总感觉自己的形象、形体、气质、能力、才智等不如别人就会形成一种瞧不起自己的消极自卑心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会表现出焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。自负和自卑这两种情况都是不良的心态，会造成模特职业适应上的问题，影响到事业的正常发展。为了实现自我意识良好，应当做到以下几点： 　　（一）提高自我认识 　　首先，要全面地认识自我，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。其次，认识自我不能孤立的去评价，应该放到模特行业这个大系统中去考察，每个模特都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方同时又有不如人的地方。有自负心理的模特要注意与人比较不能总拿自己的长处比别人的不足，把别人看得一无是处。有自卑心理的模特要经常想一想自己的优点，鼓励自己加强自信，所谓“金无足赤，人无完人”。 　　（二）提出合理期望 　　应当根据个人的条件，确定一个长期的理想目标。这个理想目标既不能过高又不能过低，要恰如其分。再用切段式的方法制定短期规划，然后逐步去完成。每个模特都有优势和不足，客观充分的认识自己的能力、素质，正确认识自己，学会在工作和学习中发扬自身的优点和弥补自身的不足。要以发展的眼光看待自己，既要看到自己的过去，也要客观地看到自己的现在和将来。 　　（三）培养良好的心态 　　良好心态是成功的催化剂、是迈向成功的桥梁。一个具有良好心态的模特会使自己的人格变得温暖活泼，富有弹性；即使遭遇困难，也能使自己的人生充满激情，事业充满抱负。保持心情愉快、心胸开阔、不虚荣不嫉妒、积极解决困难、能够接受别人的批评和自我批评、与人为善、与思想积极的人交往等。这些方法都会有助于一个模特把自己的心态调整到最佳状态。 　　三、模特如何适应社会竞争 　　当前社会竞争越来越激烈，尤其是模特行业，从业人员多、艺术生涯短暂，竞争尤为明显。有竞争就有压力，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。很多模特在这种压力面前感到不习惯、缺少安全感，甚至产生胆怯、不敢参与竞争的心理，这种模特心理适应能力差。模特要立足于社会并在行业内得到好的发展，就要克服被动、消极的心理状态，主动适应环境的变化并能勇敢地面对，所谓“适者生存”是具有普遍意义的。一个模特要想在行业中求得自身的存在和发展，就必须加强竞争意识，不断提高竞争技巧，寻找竞争机遇，才能达到竞争的目标。这就要注意培养以下一些素质和能力： 　　（一）学会“表现自己” 　　“表现自己”并不是炫耀自己，而是学会在最佳的时机恰如其分的、表现出自己的才华与特长。 　　（二）锻炼交际能力 　　培养自己高雅的言谈举止和落落大方的气质风度。锻炼自己良好的口才，口才是一种修养、才能和艺术的综合体现，是拓展实际交往和增进发展机会的重要手段。另外，一定要待人真诚，决不能靠欺诈、谎言、弄虚作假来取得成