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精品文档精品文档孕妇产后康复孕妇产后多长时间可以开始进行康复训练个月后剖腹产个月后并要医生同意产妇都会有哪些问题体形走样于腹部及四肢沉积脂肪原因营养过剩缺少运动心肺功能下降体能严重下降原因孕期体重增加严重缺少运动妊娠期糖尿病高血压恢复不良原因营养过剩及肌体正常反应尿失禁或有尿失禁感原因腹横肌骨盆底肌松弛下背痛原因长时间保持一个姿势或体姿不正确如孕期由于胎儿的原因前腹部负重增加孕妇为平衡身体会脊椎反弓时间久了腰椎的压力就会很大造成下背痛髂腰肌过紧现象骨盆前倾弓腰塌胯撅臀原因腹部负重长时间穿着高跟鞋
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孕妇产后康复
孕妇产后多长时间可以开始进行康复训练:
1 个月后
剖腹产 —— 3 个月后,并要医生同意 产妇都会有哪些问题:
1、 体形走样,于腹部及四肢沉积脂肪。原因营养过剩;缺少运动。
2、 心肺功能下降,体能严重下降。原因孕期 20%体重增加,严重缺少运动。
3、 妊娠期糖尿病、高血压恢复不良。原因营养过剩及肌体正常反应。
4、 尿失禁或有尿失禁感。 原因:腹横肌、骨盆底肌松弛。
5、 下背痛。 原因长时间保持一个姿势或体姿不正确,如孕期由于胎儿的原因前腹部 负重增加孕妇为平衡身体会脊椎反弓,时间久了腰椎的压力就会很大造成下背痛。
6、 髂腰肌过紧。现象骨盆前倾——
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