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青少年发展特点及训练原则
青岛科技大学
贾毅
不同年龄组的基本划分
不同年龄组的儿童青少年具有不同的特点,我
们可以将其分为以下个阶段
U7(6-7岁)年龄组
U9(8-9岁)年龄组
U11(10-11岁)年龄组
U13(12-13岁)年龄组
U15(14-15岁)年龄组
U17(16-17岁)年龄组
U7
发展特点
身体素质力量较弱
缺乏注意力和集中力
极强的模仿能力(视觉记忆)
热爱足球,为自我而战
得到快乐的欲望
训练内容
基本技术
初学者级别的练习方法
小范围的比赛:4x4,5
练习和比赛交替进行
分组和分队实力平均
每周训练2-3次,每次训练时间1-1.5小时
通识培训课件\7-青少年发展的特点\6
8. MPG
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