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女性保健常识 浦口区计划生育指导站 高昌琴 妇女保健是维护和促进妇 女健康为目的的一项卫生保健工 作，它以生殖健康为保健工作的 核心，下面我们谈谈不同时期的 女性保健。 一、青春期： （一）经期保健 （ 1 ）注意外阴部的清洁卫生，预防感 染，月经用品必须清洁，毛巾和 盆要和别人分开。内裤勤换，在 太阳下晒干。行经期间，每天要 用温开水洗涤外阴部，但不要做 浴。 （ 2 ）注意保暖、避免受凉，因为冷刺 激能引起子宫和盆腔内血管收缩， 造成月经过少或突然停止。 （ 3 ）保持心情舒畅，情绪稳定，情绪 波动或精神紧张都影响大脑皮层的调 节功能，引起月经失常。 （ 4 ）避免参加过重的体力劳动和激烈 的体育运动，因为过重的体力劳动和 激烈运动会使盆腔血流量过多，可能 造成经血过多或行经时间过长等现象。 此外，还要注意饮食卫生和适当的 休息。 性不仅是一种自然现象和社 会现象，而且还有着广泛的社会 影响，在南京的一项调查显示有 三成多的青年赞同婚前性行为， 且当下大学生等年轻群体的非婚 性行为确实是在日渐增多。 （二）婚前性行为： 近几年，无痛人流、无痛引产的广告 频频见诸报端，在公共汽车、地铁和 繁华市区的灯箱上，无痛人流的广告 更是屡见不鲜，与这一现象相伴的是 近年我国少女人流和无痛人流比例不 断攀升，很多青少年错误的认为人流 是很轻松的事，即使怀孕了也不过是 三分钟就可以搞定的事情。 根本的措施是普及避孕节育 知识，提倡安全、负责的性行为， 婚前性行为可以采用以下围婚期 避孕方法。 ( 二 ) 围婚期保健： 是围绕结婚前后，以及保 障婚配双方及下一代的健康为 目的而采取的一系列保健服务 措施。 1 、婚前医学检查：主要是指对影响 结婚和生育的疾病进行医学检查，通 过询问病史、体格检查和实验室检查， 明确有无影响婚姻和生育的疾病。 2 、婚前卫生指导：主要包括性保健 指导、生育保健指导和新婚节育指导。 （ 1 ）新婚夫妇的避孕措施选择： ①短期避孕 ②较长时期避孕 ③长期避孕 ④紧急避孕 3 、生育保健指导： （ 1 ）最佳生育年龄为女性 25 — 29 岁， 男性 25 — 35 岁。 （ 2 ）健康条件的准备 （ 3 ）受孕季节的选择 （ 4 ）孕前补充叶酸 （ 5 ）避孕不良环境因素的影响 三、育龄期保健 ( 一 ) 围生期保健 ( 二 ) 避孕节育知识 1 、放置宫内节育器 优点：长效、可逆、经济，是我国妇女 使用最多的一项避孕措施。子宫环有 圆形、宫腔形、 T 形、母体乐、吉妮 环、安舒环等，医生可根据每个人子 宫的情况选择适当的节育器。 （ 1 ）哪些人不宜采用宫内节育器 （ IUD ）？ 生殖器畸形或肿瘤、痛经或经量 过多、盆腔炎、淋病及严重贫血、心 脏病、曾有宫外孕者都不宜戴环，一 般应由医生决定是否适宜。 （ 2 ）什么时候才可以戴宫内节育器？ 只要确定无怀孕的可能性便可以 由医生放置子宫环，通常在月经干净 后 3 — 7 天内戴环最适合。在顺产后 6 — 8 周进行产后检查，若医生认为情 况适宜便可以上环，剖腹产半年后可 以上环。 （ 3 ）放置和取出环是否很复杂和疼痛？ 放置环十分简单，首先由医生进 行消毒，然后用“上环器”将环送入 子宫内，退出“上环器”及截断系着 子宫环的尼龙线便放置完毕。取环时 只要轻轻牵拉环尾尼龙线或用“取环 器”把环拖出子宫即可，放置和取出 子宫环时通常仅会有轻微的下腹痛。 （ 4 ）上环后应定期检查，应注意什么？ 上环后 1 个月、半年及 1 年复查环 位各一次，以后每年复查 1 次，上环 术后半个月禁房事、盆浴、重体力 劳动，上厕所时注意环是否脱落， 上环初期可能有经期改变、经期延 长、经量增多，一般 3 — 6 个月左右 好转，假如持续出现异常应回医院 检查。不同的环使用年限不同，一 般 10 年左右，上环时应保存好上环 的医疗档案，按照医瞩按时取环和 换环。 2 、 避孕药 优点： 服用简单、避孕效果可靠， 对人体无害且不影响今后生育。 （ 1 ）哪些妇女不宜使用避孕药？ 急慢