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高一年级铅球单元教学计划 一、教学任务：改进已学过的滑步推铅球技术，提高推掷能力和力量、速度 等素质。 二、教学重点：提高滑步与推掷动作的连贯性与协调性。 三、教学要求: 动作的速度加快，最后能用较正确的姿势运用全身力量把球 推向远处。 四、教学顺序： 课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 复习改进滑步推铅球技 滑步平稳而迅速，摆动 重点：滑步与推掷动作的结 术，发展身体素质。 腿着地瞬间较快速地将 合。 球推出。 难点：滑步平稳而迅速。 1 改进滑步推铅球技术， 滑步平稳而迅速，摆动 重点：滑步与推掷动作的结 发展身体素质。 腿着地瞬间较快速地将 球推出。 合。 2 难点：滑步平稳而迅速。 改进滑步推铅球技术， 摆动腿着地瞬间较快速 重点：滑步与推掷动作的结 发展身体素质。 地将球推出。 合。 3 难点：滑步平稳而迅速。 巩固提高滑步推铅球技 动作的速度加快，最后 重点：滑步迅速，动作协调， 术，滑步推铅球，发展 能较正确的姿势运用全 身体素质。 身力量把球推向远处。 4 难点: 出手有力。 巩固提高滑步推铅球技 最后能较正确的姿势运 重点: 滑步迅速，动作协调 术，滑步推铅球，发展 用全身力量把球推向远 身体素质。 处。 5 难点：出手有力。出手角度。 巩固提高滑步推铅球技 6 发挥技术水平，考核 重点：考核铅球 术，滑步推铅球，发展 身体素质。 成绩争取优良。 难点：争取优良成绩。 考核 分数 100 95 90 85 80 75 70 60 标准 女生 7．10 6．90 6．70 6．50 6．30 6．10 5．90 5．50 男生 10．2 9．90 9．60 9．30 9．00 8．70 8．40 8．10