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红豆汤的功效 红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。 红豆的营养价值 1、有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益; 2、有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗 癌、预防结石、健美减肥的作用; 3、是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。 喝红豆汤是一种最好的消肿方法。水肿患者小便少,如在初时就用红豆煲汤作为饮料,次日肿势就可减退,连服六七天,可 能完全消散。老年人夏季腿脚出现水肿,可以食用红豆粥,抑制病情反复发作。红豆除了防治各种水肿外,还可缓解因气温升高所致的心烦易怒、口渴烦躁等症。 炎炎夏日就即将到来,这个季节很容易让人感到烦躁,闷闷不乐。不少人都会煮上 一碗浓浓的红豆水去下火气。红豆:干燥种子略呈圆柱形而稍扁,长5~7毫米,直径约3毫米,红豆种皮赤褐色或紫褐色,平滑,微有光泽,种脐线形,白色,约为全长的2/3,中间凹陷成一纵沟,偏向一端,背面有一条不明显的棱脊。质坚硬,不易 破碎,除去种皮,可见两瓣乳白色于仁。气微,嚼之有豆腥味,但煮熟了就很香。以身干,颗粒饱满,色赤红发暗者为佳。 制作方法: 赤小豆500克、白砂糖200克(建议:5人份量) 红豆汤各种各样的红豆汤(20张)制作方法 1.先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后; 2.改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。功效与作用编辑本段回目录红豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。此汤消暑清热,利尿健胃,益 肝脾肾等功效。 * 红豆汤的功效与作用/doc-view-2717.html *
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