关于感冒不能吃的食物.docxVIP

关于感冒不能吃的食物 气温骤变时容易使人感冒， 出现喉咙痛、 流鼻涕等症状， 让人特别难受。那么你知道感冒不能吃什么吗 ?下面小编带 你一一了解 ! 感冒不能吃的食物 当气温下降时 , 人们容易受寒邪 侵入身体而感冒 , 出现喉痛、声哑、流鼻涕。感冒虽是小病 也能让人难过得无法正常工作或读书。要让感冒赶快好 , 可 从饮食着手 , 不吃会恶化感冒的食物 , 可多吃些尽快能恢复 体力 , 增强抵抗力的食物 , 再辅以多休息 , 感冒可以很快痊愈。 下面小编为大家介绍当我们感冒时其中不可以吃的食物。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 1、甜食 感冒的时候吃了感冒药以后 , 舌头的味觉变迟钝 , 人变 得没胃口 , 但喜欢喝甜的饮料与蛋糕类。糖对人体有多种不 良影响 , 其中之一 : 糖会使得存在于血液中的细菌及酵母菌 增生。体内糖分过高易使得细菌及酵母菌失衡而导致免疫系 统的功能降低。而感冒流鼻涕或有痰时吃甜食会增加痰的黏 度且增加痰的量 , 还会导致腹胀失去食欲。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 2、辛辣调味料 感冒时喉咙发炎 , 吞口水感觉痛 , 这时最好忌口不吃辛 辣的食物以免伤害呼吸道黏膜 , 使痰变粘稠不易咳出 , 头痛、 鼻塞也会加重。在感冒期间吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡 椒等辛辣调味料 , 以免让身体不舒服症状加剧。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 3、浓茶、浓咖啡 感冒时胃口不佳 , 最好别在没吃饭空腹时喝浓茶和浓咖 啡, 以免导致胃肠不适 , 更甚者引发胃食管逆流。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 4、鸭与羊肉因为鸭肉与羊肉的烹调喜用麻油以烈火大 炒再加酒 , 吃多对喉咙疼痛的患者可能会加剧痛感 , 感冒后该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 应吃清淡饮食。 太咸食物 喜欢吃很咸的人 , 高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性 降低抗病能力 , 同时还减少口中唾液 , 使口腔内溶菌酶减少 增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。 吃清淡减少盐的 摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量 , 保护口腔、咽喉部黏膜上 皮细胞 , 分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 6、烧烤煎炸物烧烤食物、煎炸食物、炒花生等在中医 看来属燥热食物 , 食用后刺激呼吸道黏膜且增加体内自由基 而加重发炎症状 , 还使得喉咙更痛 , 声音沙哑。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 7、香菜 常常感冒气虚的人应少吃香菜 , 以免多食或久食耗气、 损精神引发或加重气虚 , 导致感冒更加严重与频繁。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 感冒的饮食原则 1、喝鸡汤 喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症 , 对消除感冒引起的鼻 塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有 人体所必需的多种氨基酸 ,营养丰富 , 能显着增强机体对感该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 冒病毒的抵抗能力 , 鸡肉中还含有某种特殊的化学物质 , 具 有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用 , 这对保护呼吸道 通畅,清除呼吸道病毒 , 加速感冒痊愈有良好的作用。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 2、多食萝卜 萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做 法是把甜脆多汁的萝卜切碎 , 压出半茶杯汁 , 再把生姜捣碎 , 榨出少量姜汁 , 加入萝卜汁中 ,然后加白糖或蜂蜜 , 拌匀后冲 入开水当饮料喝 , 每日三次 , 连服两天 , 可以清热、解毒、祛 寒 , 防治感冒。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 3、糖姜茶合饮 因感冒多为外感风寒之邪 , 常有头痛、鼻塞、流涕及一 身关节酸痛 , 甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红 茶各适量,煮汤饮,每日 1-2次,不仅暖身去寒 ,而且有良好的 防治感冒功能。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 4、冲服蜂蜜 蜂蜜中含有多种生物活性物质 , 能激发人体的免疫功能 每日早晚两次冲服 , 可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性 疾病。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 5、多吃佐料 生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒 , 止咳化痰。大 蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料感冒吃 什么好的快。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 6、吃感冒药 在感冒后即时服用感冒药也是非常有必要的 , 虽然食疗 法有助于感冒的恢复 , 但是吃药是最简单最快捷的方法。该文档为文档投稿赚钱网作品，版权所有，违责必纠 感冒愈后的食疗方 1、谷麦芽鲜陈鸭肾汤 做法：谷芽20g、麦芽20g、腊鸭肾1个、鲜鸭肾1个、 云苓15g、蜜枣2个。云苓打碎，鲜鸭肾剖开，鸭