体育教学与业余运动训练生理学分析.ppt

第十四章体育数学与业余运动 训练的生理学分析 内容提要本章主要阐述体育教学 与运动训练基本原则的生理学分析、几 种训练方法的生理学基础、运动负荷阈 和运动效果的生理学评定等问题  第一节体育教学与训练原则的生理学分析 第二节测练方法的生理学分析 第三节体育教学与业余训练的负荷  第一节体貪教学与训练原则的 生理学分析 可训练性原则与可逆性原则 、全面身体锻炼原则 循序渐进和超负荷原则 四、区别对待原则和专川性原则  可训练性原则 可训练性原则指人休的形态结构、生理 机能和身体素质等可通过体育锻炼或运 动训练获得某些积极的适应性改变, 生物机体能对外界环境刺激产生适应的 力是可训练性原则的生物学基础。 在适宜生理负荷的刺激作用下,人体 器官生理功能可产生一系列适应性变化  有训练运动员的若干指标值 最 大值 受试者「吸氧量心输出量心率心搏量动静脉氧差 I-min 次min1(ml)(ml-100m1) G. P 6.00 188 15.I C. R 15.3 189 l82 16.3 5,50 36.2 183 B. I 5.64 38 193 197 14.8 6.24 42.3 205 14.8 平均 537 38.1 l97 15.3