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班组长压力与情绪管理培训
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情绪管理
2
从前有个犯人，一审被判死刑，二审终了之际，法官问犯
人：「你还有没有什么要说的？」这犯人回了一句：「干
！」，法官一听大怒，于是训斥他十几分钟。犯人静静地
听完训之后对法官说：「法官大人，您是个受过教育的高
级知识分子，听了我一句脏话也会如此动怒，而我只有国
中毕业，当我看到老婆跟别的男人在床上时，我一气之下
，就将他们杀了，实在是当时太冲动，无法克制自己情绪
而造成今天的后果。」后来，这位犯人从死刑被改判无期
徒刑。
一念之差，可以是天堂与地狱的分别，情绪管理，真
的很重要，可惜，很多人不知道，或者是不屑于此。
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一、什么叫情绪
二、我的情绪怎么了
三、如何管理情绪─
从认识自我做起
四、结语
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一、什么叫情绪
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