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健美操试题库 一、单项选择题（ 40 题） 1、《简· 方达健美术》一书和录像带是在 年出版的。（ A ） A、1981 B、1978 C、 1988 2、 简· 方达是 国著名影星。 （ B ） A、英国 B、美国 C、法国 3、 20 世纪 年代末，健美操热传到了我国。 （ A ） A、70 B、80 C、90 4、 健美操可分为健身健美操与 健美操两大类。 （ A ） A、竞技 B、花式 C、娱乐 5、 半蹲是指大小腿约成 （ C ） A、45 度 B、60 度 C、90 度 6、 深蹲是指大小腿 90° 。（ B ） A、大于 B、小于 C、等于 7、健美操手型中的掌是指 。( C ) A、立掌 B、劈掌 C、合掌 8、含胸练习指两肩内合，胸廓 （ C ） A、平直 B、展开 C、内收 9、顶髋是指髋关节做急速的 移动动作。（ A ） A、水平 B、垂直 C、上提 10、 颈部的绕与绕环是以颈为轴心的 运动。（ A ） A、弧形或圆形 B、直线 C、曲线 11、头的转动方向有 。（ A ） A、左右 B、上下 C、前后 12、肩部的绕与绕环有 。（ C ） A、左右 B、上下 C、前后 13、腰部屈的练习是指下肢固定，上体沿 的运动。（ C ） A、前轴 B、后轴 C、水平轴和矢状轴 14、胸部练习可分为 。（ B ） A、屈伸 B、含展 C、绕环 15、提髋是指髋关节做急速向一侧 的动作。（ C ） A、环转 B、前顶 C、上提 16、两腿交替上提与下落动作是 。（ B ） A、并步 B、踏步 C、滚动步 17、单脚跳起，同时另一腿屈膝向前、侧上提动作称 。（ A ） A、吸腿跳 B、踢腿跳 C、跑跳 18、半蹲是指脚尖向前，大小腿约成 度。（ A ） A、90 B、60 C、45 19、深蹲是指脚尖向前，大小腿 90 度。（ B ） A、大于 B、小于 C、等于 20、 是指肩胛骨做由上向下的运动。 （ B ） A、提肩 B、沉肩 C、绕肩 21、踏步、 V 字歩、吸腿等属于 。（ C ） A、高冲击动作 B、无冲击动作 C、低冲击动作 22、健美操在国外被称为“ ”。( A ) A、有氧舞蹈 B、体育舞蹈 C、民族舞蹈 23、身体控制技术可分为身体姿态的控制和 动作的控制。 ( B ) A、复杂化 B、操化 C、简单化 24、健美操的姿态是根据人体 而创立的。 ( C ) A、曲线美 B、形体美 C、运动美 25、运动中重心 ，稳定性越强。 ( C ) A、越高 B、不高不低 C、越低 26、健美操练习中，可利用 加大支撑面积。 ( A ) A、四肢 B、上体 C、臀部 27、运动中重心越低，稳定性 。( B ) A、无关 B、越好 C、越差 28、健美操的 主要是依靠踝关节、膝关节、髋关节的屈伸缓冲而产生的。 ( C ) A、踏步 B、跳跃 C、弹动 29、健美操是以 为基础的一种体育运动项目。 ( B ) A、无氧练习 B、有氧练习 C、有氧练习与无氧练习 30、健美操是以 为特征的一种体育运动项目。 ( A ) A、健、力、美 B、健与美 C、力与美 31、 具有增进健康美、塑造形体美、缓解精神压力、娱乐身心及医疗保健的功能。 ( B ) A、足球 B、健美操 C、羽毛球 32、 年由美国著名影星简· 方达编写的《简· 方达健美术》一书和录像带风靡世界。 ( B ) A、1978 B、1981 C、1987 33、下面叙述正确的是 。（ C ） A、健美操可分为竞技健美操保健健美操。 B、健美操可分为健身健美操保健健美操。 C、健美操可分为竞技健美操健身健美操。 34、下面叙述正确的是 。（ A ） A、运动中重心越低，稳定性越强。 B、运动中重心越低，稳定性越差。 C、运动中重心稳定性无关。 35、下面叙述不正确的是 。（ C ） A、简· 方达是美国人 B、简· 方达是《简· 方达健美术》的作者 C、简· 方达是《简· 方达健身术》的作者 36、后屈腿属于 。（ A ） A、低冲击动作 B、高冲击动作 C、无冲击动作 37、臂屈伸是以臂部肌肉群的 ，做关节的屈和伸的动作。 （ C ） A、力量 B、放松 C、收缩 38、振臂是以 为轴做臂的快速振动动作。 （ C ） A、腕 B、肘 C、肩 39、展胸动作即肩 。（ A ） A、外展挺胸 B、放松挺胸 C、内收挺胸 40、关于落地缓冲下面叙述不正确的是 （ C ） A. 、落地缓冲能使身体尽可能的保持平稳。 B、落地缓冲可减少地面对关节、肌肉冲击力。 C、落地缓冲可能会对关节、肌肉增加冲击力。 二、多项选择题（ 20 题） 1、健美操是融 为一体，以有氧练习为基础的运动项目。 （A B C ） A、体操 B、舞蹈 C、音乐 D、服装 2、 健美操是以有氧