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。
中国足协 D级教练员培训班实践课
教练员: 胡海洋 张欢 周卿 日期: 12 月 4 日
训练主题:短传
器材:标志盘 足球 分队背心 训练时间: 20 分钟 出席人数: 9 人
图示 : 球 传球 ; ~~~~ 运球 ; 跑动 ;
O 防守队员 ; X 进攻队员 ; C 教练员 ; 中立队员 / 自由人 ; 标志物 ;
准备部分(时间: )图 组织方法 练习要求、要点
练习 1 (时间: 6mins )图 组织方法 练习要求、要点
1 传球时注意观察队友位
分两组进行,一组 4 人一组 5 分,分别相 置
距 10 米站成一列。 2 接球时注意停球位置
3 注意力集中
第一个拿球的同学传给对面的第一位同 4 脚内侧传球接球时注意
学,然后跑向对面接球,再把球传回给同 力量和停球位置
一位同学,接到球的同学再把球传给对面
排头的同学这样依次做三角传球。
。
1
。
练习 2 (时间: 6mins )图 组织方法 练习要求、要点
分三组进行,每组 3 人,场地 5x5 米 1 传球时脚接触球的部位
(脚内侧)
三位同学始终保持直角三角关系站位,没 2 传球时支撑脚的位置和
有球的同学根据球的位置向自己的左右方 踢球腿外展
向移动,要保证持球队员有两个点可以接 3 支撑脚与球一脚距离
应 4 踢球腿以髋关节为轴由
后向前摆动,屈膝外转,
脚尖稍翘起,脚掌与地面
平行,踝关节紧张且脚型
固定,用脚内侧击球的后
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