2018中考考前动员讲话pdf打印版.pdfVIP

学 海 无 涯 2018 年中考考前动员讲话 同学们：上午好！再过一天，大家为之厉兵秣马、全力以赴，为之满怀期待 又心存担心的中考就要来临了。今天，你们要离开母校，即将迎接 2018 年的中 考，在此，临考动员，老师为你们吹响中考攻坚战的号角。有一位教授说了一句 话：“中考，四分考实力，六分考心理。”我希望今天的考前指导有助于大家的应 考心理水平及临场应变能力的提高，能最终有助于大家提高信心，取得优异成绩。 下面主要从考试前、中、后三个方面给大家一些指导。 一、 中考前：做好六个方面准备： 1、 心理准备： 1）积极乐观，相信自己。 态度决定我们的一切，有什么样的态度，就有什么样的未来。所以，在中 考的考场上要做到：”积极乐观，相信自己”,希望同学们在考场上保持自信乐 观的良好心态。不断的鼓励自己，每做完一道题，都暗暗给自己鼓劲，对自己 说：“我今天状态好极了，我有信心做好每一道题”。 2）放下包袱，轻装上阵，心无负担天地宽，要以正常心态对待考试。 3）正确的评估自己，只要发挥出水平就是胜利。（会做的题答完整，准确规范） 超水平发挥是伟大胜利，做出难题是锦上开花，做不出难题无关大局。 4）学会自我暗示，要知道题目难易，机会均等。提醒自己：人难我难，我不畏 难；人易我易，我不粗心大意“。 5）适度紧张很正常有助于临场发挥，如果过度紧张可做自我放松练习： A、大笑疗法 B、运动疗法 C、深呼吸疗法 D、联想疗法 2、 知识准备： 1）安排好作息时间和复习计划（按中考的时间学习） 2 ）要着眼大问题，大规律，不要过分纠缠枝节问题；要看目录、标题、勾画的 1 学 海 无 涯 重点，提纲，图表，公式，定义、定律等，浏览模拟试题和做过的试题，尤 其是错题。 3、身体准备 疲惫的身躯和低沉的情绪是中考的大敌。 1）注意人身安全。要保护好自己的身体，保持最佳的体能状态，精神饱满思维 才能活跃，临场才能以充沛的精力和体力应考。 2）注意饮食安全。考试这几天，家里一定会给同学们做很多好吃的。其实清单 的饮食最适合考试，如果可能的话，每天吃一两个苹果，补充维生素。不要 因为天气炎热而过多饮用冷饮，考试前夕生病不宜乱用药，特别是不要服用 容易使人犯困的药物。另外，进考场前一定要少喝水。 4、 物质准备 1）考试前一天下午到所在的考点看考场，以便心中有数（4:30—5:30） 2）考试前一天晚上：①准备好第二天考试用的物品：文具袋 （钢笔或0.5mm 黑色笔芯的签字笔）、2B 铅笔（两头削好）、小刀、橡皮、圆规、三角尺、手 绢或纸巾。②准考证要放在文具袋中，不要放在衣服口袋中（每场考试结束 后都要放在文具袋中）。③整理好政史开卷考试的资料。④不准带手机、手表 （教室有钟表可以看时间） 5、出发准备：做到三早：早睡，不想烦心事，早起，认真洗漱，提早吃早饭， 早走，提前出发，不逞英雄。（意想不到的事情随时可能发生） 6、 临考准备： 1）提前到达考场，尽量避免提问或讨论，避免别人干扰你。独处，此时此刻， 你唯一可以信赖的真正朋友就是的你自信。早晨 7:40、下午1:20 到达考点 （杨陵中学门口对面集中） 2 学 海 无 涯 2）回家这两天，调整好自己的生物钟。（调整到考试时的最佳状态） 二、 考试中（精心设计考试策略） 1、战略上藐视，战术上重视。沉住气，不害怕，认真对待每道题。 2、从容填好答题卡和卷首。 3、要有顽强的意志品质，要有大将风度，胜不骄，败不馁。 不因为第一天没考好，影响第二天； 不因为第一科没考好，影响后几科； 不因为第一卷没考好，影响第二卷； 不因为上一题没做好，影响下一题； 4、先易后难，会则慢做，使之全对，不求多得，只求少丢。 5、注意时间分配，不要花很多的时间和分值低的题“较劲”，最后的 10-20 分 钟时间是留作的复查的：①应把试卷看做是他人的，想法设法判断答案是否 正确，尽量避免陷入个人做题的原思路和过程中去，那样将很难发现问题。