糖尿病健康教育处方一.docVIP

糖尿病健康教育处方一 控制主食，如米、面、杂粮及糖的摄入量。每次进餐前半小时测一次尿糖，如在（＋）以下，说明上次进餐的主食和糖的分量基本符合，如果饥饿感提早，可以进食非糖类食品来补充，如豆制品或蔬菜，也可采取少量多餐的方法。有条件可以应用血糖仪自测末梢血糖。 2.饮食以低盐、低脂肪、高纤维、正常蛋白和富含维生素的食品为主，有些食品可能有辅助治疗作用，适当增加它们在同类食品中的比率，如南瓜、黄鳝、大蒜、芝麻、核桃仁、赤小豆、绿豆、米仁、淮山药、胡萝卜、桃、李、杨梅、抽子、冬菇等。 3.轻、中型患者经医师认可应经常参力体育运动，以达到消耗多余热量、强身健体的目的。运动方式宜和缓，如步行、慢跑、骑车、打太极拳等。运动时间最好在饭后半小时。为预防低血糖反应，不宜空腹晨练。 4.定期测量体重，防止肥胖。如果发现体重增加，应及时调整饮食，适当提高活动量。 5.注意保持皮肤的清洁，防止感染。防止皮肤创伤，尽量不拔牙。 6.衣着鞋袜宜宽松，切勿过紧；经常活动肢体，保持血液循环的顺畅。 7.避免精神紧张，戒烟限酒，劳逸结合，不宜过度劳累，节制性生活。 8.若出现发热、咳嗽、尿频等现象，应及时去医院就诊。严格按照医嘱，不要擅自服药或打针 处方二 1 有下列危险因素者容易患糖尿病：有糖尿病家底史；肥胖、暴饮暴食；经常吃高糖、高脂肪和高蛋白食物。 2 有下列症状者怀疑可能患糖尿病：经常口渴，饮水增多：排尿次数增多，容易感到饥饿，食量增多；体重明显下降。 3 世界卫生组织规定：空腹血糖大于等于7.0毫摩尔/升（非同日两次）或者血糖任何时候检查大于等于11.1毫摩尔/升，可诊断为糖尿病。 4 治疗包括改善生活方式、饮食治疗、适当运动、口服降糖药和胰岛素治疗。 5 饮食治疗相当重要，要控制饮食，尤其要控制总热量，少吃热高量的食物。 6 患糖尿病后要学会并定期自我测量血糖或尿糖，要定期内分泌专科门诊，调整降血糖药物。 7 服药治疗糖尿病，不能突然停药或加大剂量。突然停药会使血糖升高：突然加大用药量有可能出现低血糖的表现如心悸、出汗等：严重危及生命。 8 运动能降低血糖，降低血脂，降血压。要坚持运动如步行、做操、打拳等。运动要逐渐增加，不要过度疲劳。 处方三 日常保健 1、饮食调控和适度运动是治疗糖尿病的两大基石。 2、在医生指导下根据自身情况及病情制定食谱。 3、主食以杂粮为主．如米面、豆面、荞麦面。燕麦面等。 4、副食适量食用精肉、家禽、蛋、奶及新鲜蔬菜瓜果。 5、尽量少吃动物内脏。肥肉、蛋黄及动物油等，减少脂肪及胆固醇摄入。 6、在医生指导下进行适度运动。 7、只要病情允许，就应积极运动．一般采用适度的有氧运动，如步行、慢跑、太极拳等。 8、运动时要防止发生低血糖．应随身携带糖尿病卡和含糖食品。 9、有条件的家庭应自备小型血糖检测仪，以便随时检测血糖， 指导饮食和用药。 处方四 饮食控制是各型糖尿病治疗的基础，病员应按医师指导的食谱进食，并保证按时进餐。 学会自测尿糖，了解自己经常服用的降糖药或注射胰岛素的基本知识，牢记用量和用药时间。测尿糖的结果和用药情况要加以记录。 3、定期到医院随访，接受专科医师指导，不宜随意停用或任意改变降糖药物或胰岛素的用量。要防止低因糖反应。 4、注意皮肤清洁，预防感染；戒烟，适当参加体力活动。 5、病程较长者并发皮肤感觉障碍、微血管病变时，所穿鞋袜不宜过紧，要经常活动肢体，防止体伤、受冷，在高温下采取调温措施。 6 、如有发热、咳嗽、尿频、疖疮等疾病情况应及时就诊，以免感染播散。