初中生常见心理辅导.pptx

学 海 无 涯 初中生常见心理辅导 初中学生正处于身心发展的关键时期，由于生理上日趋成熟，而他们的社会阅历浅，心理上比较稚嫩， 因而不善于处理生活、学习和人际交往中所发生的各种心理冲突，在突然的打击或挫折面前容易心理失常。 因此，我校由我负责组织了一个心理咨询小组，在每周里定时间、定地点，以语言交谈方式矫治和预防学 生的心理失调与心理障碍。自一九九五年以来的心理辅导工作中，帮助了许多有心理障碍的学生，让他们 学会了解自我、正确评价自我，认识现实、正视逆境???自信待人、自尊尊人、自助助人，建立良好的人际 关系；劳逸结合，科学用脑，提初学习效率；保持健康的情绪，借助释放、升华、转移、自慰等方式克服 不良的心境。在这里谈谈几年来的心理辅导工作的实践技巧和思考。 案例 1：考试焦虑症 小张同学是一位初三级同学，有一天她来参加心理咨询时非常苦恼地对我说：老师，近来我的情绪很 反常，终日焦躁不安，有时会无端端地闷闷不乐，近来上课常走神，思绪常不知不觉地飘向别处，且难于 收回。更难受的是晚上睡觉时，要花很长时间才能入眠，有时竟眼睁睁到天亮。对自己这种不争气的状态 又急又气，特别是一想到其它同学能专心致志复习，学习成绩日益进步时，更恨自己，恨自己没有办法集 中精神，恨自己辜负父母、老师的殷切期望。 我边听边用同情与鼓励的眼光注视着她，当她情绪激动、满脸通红地讲完后，我轻轻地问：这种情况 是什么时候开始的？ 她说：当升上初三以后，烦躁的心情不知不觉就有了。 我接着问：在哪一种环境下，不安与烦躁的情绪特别厉害？ 她想了一下回答说：一般在模拟考试前后容易焦躁不安，或者心里面稍为想一下初考后的计划和打算， 思绪就会象脱缰的野马，易发难收，弄得睡眠不好，第二天情绪低落，身困体乏。 从上面的谈话中，我意识到小张同学已出现了考试焦虑症。于是，我用平静的语调对她说：小张，你 这种情绪是考试焦虑症的表现，但你不用太过紧张，这种症状许多同学都曾经体验过，只不过，有了它之 后，必须重视，应及时调整。接着，我把考试焦虑症产生的原因、对学习带来的影响和危害，进行了细致 的分析，并介绍了走出焦虑怪圈的有效办法──调整自我认识法。首先，必须正确认识考试的重要性，考 试不过是展示和检验自己才能与所学知识的有利机会，即使是初考，也非就此决定一个人的命运。就算万 一失败了也没什么，有言道：胜败乃兵家常事。何况，失败是成功之母，而且塞翁失马，焉知祸福呢。 其次，要对自己的实力有正确的估计，并制定切实可行的复习计划。再次，当心里面出现类似要是我这次 考试考砸了，我的前途不就完了的消极暗示时，应及时地告诫自己：这种担心会松懈自己的斗志，转移 自己的注意目标，扰乱当前的精神状态，应及早排除。当前最紧要的是有条不紊地搞好复习。尽量把消极 暗示转化为积极暗示。 ;学 海 无 涯 两周之后，小张同学愉快地告诉我，接受了老师的建议之后，不断积极暗示自己，努力调整情绪，精 神状态有了明显好转，变得乐观而自信。 案例 2：自卑 有位小庄同学向我哭诉了这样的一件事：今天早上，在自己的课桌上放着一封简易的贺卡，上面写着 八字腿走路的丑小鸭收。她确实无法忍受了，要求老师换班。原来，小庄由于幼时得了小儿麻痹症，所以 现在走路时脚比常人张得更开，姿势有点不美观，在班里经常被别的同学取笑。因此，小庄自幼自卑。今 天恰恰是自己十七岁生日，当她看到那张贺卡时，眼泪夺眶而出。 我把纸巾递给小庄，等她慢慢平静下来之后，我用坚定的眼光望着她说：那些搞恶作剧的同学伤害了 你的自尊心，行为是极端错误的，老师一定会批评教育他们。但是，你对别人的取笑，要勇敢地与之斗争。 因为闲话只会欺侮懦弱者，你愈懦弱，它就愈肆无忌惮地伤害你；只要你能勇敢地站出来，它就像面对光 明的蝙蝠一样隐匿逃遁了。然后我举了古今中外许多名人的例子来鼓励她。如古代的伟大的历史学家司马 迁在宫刑之后，以极大的毅力写成《史记》。当今世界十大杰出残疾人之一的张海迪身残志坚，立志成才。 俄国化学家布特列洛夫读中学时被人冷嘲热讽之下，凭着坚强的意志，终于在化学研究方面作出了举世瞩 目的贡献。还有美国总统林肯年轻时演说时被别人轰下台，并未因此气馁，反而奋发图强，最后终成演说 大家。安慰小庄要正确看待别人对自己的评价，身体有些缺陷并不重要，别人的取笑也不重要，最重要的 是深信自己天生我材必有用，寸有所长，尺有所短。最后，我语重心长地赠送两句话给小庄。一句是郑 板桥所说：千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。另一句是贝弗里奇所说：人们最出色的工作往往在处于 逆境的情况下做出。 案例 3：早恋并不影响学习 小李（男同学）与小区（女同学）是初三级的一对男女同学，他们俩因为早恋而被班主任批评教育， 表面上