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体育(与健康)实践课教案
时间:3 月 14 日 班级:初一( 2)班 人数:48
教师:王炳有 指导教师: 王灼赋
本课主题 快乐运动 教学重点 双手头上前掷实心球基本技术动作
教材
内容
1、 投掷:实心球
2、 游戏:炸碉堡
教学难点 调整出手角度,适中抛物线
教
认知目标:通过教学,让 80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术, 了解双手头上前掷实心
学 球出手角度 。
目
技能目标:通过练习,让 60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。
标 情感目标: 通过教学, 加强学生的参与体育的兴趣, 在体育中相互帮忙, 相互合作, 使学生热爱体育,
达到放松身心的目的。
教
组织教法与学练法 运动量
学
顺
序
课的内容
教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间
一、课堂常规
1、体育委员整队
一、课堂常规:
1、 提前到达场地检查场地并 2、集合队形
开 布置场地。
1、 体育委员整队,并
始 报 告 教 师 实 际 人
2、 师生问好。
部
分
数。
2、 师生问好。
3、 教师宣布本课的内容与基
本要求以及安全隐患。
1 2'
3、 教师宣布课的内容 4、 教师检查学生的服装和安 3、要求:静、齐、快
和基本要求。 排见习生。
4、 教师检查服装和安 5、 要求:声音宏亮, 精神饱满,
排见习生。 仪表端庄,语言亲切。
一、热身跑 : 绕场地跑 教法: 学练法
2 圈 1 、按老师的提示慢跑
全班成四列纵队慢跑。
要求:跑动积极,队伍
1 圈 2'
二、热身操: 整齐。
1、头颈部运动
教法:
2 队形:
2、肩部运动 1 .教师讲解动作名称并示范
导
3、体侧运动
4、腹背运动
动作。
2 .教师组织学生练习并口令
1 次 3'
入
5、膝关节运动
6、弓步压腿
指挥。
3 .教师纠正动作不到位的学
认真聆听教师讲解。
7、腕踝运动
生。 按老师的提示进行练习。
部
分
三、热身游戏:
运送“炮弹”
3、游戏队形:
规则与方法:学生一
1、组织学生进行热身游戏,正
路纵队站立,每人通过
背躬姿势,把“炮弹”
确评定胜负。
3 次 5'
经过头顶由前往后传 认真聆听教师的讲解,细
2、讲解清晰,保证游戏有序进
递。
行 。
心观察示范,了解游戏的
规则。
1
四、实心球: 教法: 学练法:
讲解示范头上前掷
1、教师示范讲解正确的实
实心球基本动作。 心球握球方法。 1、学生注意力集中。
1、握球方法:
2 、教师示范讲解正确的投
2、能积极回答老师的提
第一种, 4 指自然
掷动作: 面对投掷方向, 两脚前
问,思维快速进入课堂
张开放在球的两侧,两
个大拇指在球的后方成
“八字”。第二种, 4
指稍微并拢,两个大拇
后开立, 身体重心落在后脚, 两
膝微屈,双手举球至头顶的后上
方,然后利用双脚蹬地,收腹,
要求:积极回答,积极响
应。
挥臂的力量将球用力由头后向
指成倒“八字”,利用
前上(斜上方 45 度角) 方掷出。 3、示范学生认真做好示
虎口将球握紧。
2-3
次
3'
2、投掷动作要领 :两脚 3、组织学生示范实心球的
范练习,其他同学细心观
前后开立,身体重心落 基本动作。 察,找出示范同学的错误
4、大家一起讨论并纠正。
在后脚,两膝微屈,双 动作,积极发言纠正。
手举球至头顶的后上
方,手臂拉伸。然后利
用双脚蹬地,收腹,挥
臂的力量将球用力由头
4-6 后向前上方掷出。
要求:认真练习,感受 组
4、 互相帮助
出手点。 当练习者双手举球至头
的后上方,辅助者轻轻的
3、徒手练习
教法: 拉住他的手,稍微施力,
1、 徒手实心球动作练
1 讲解练习要求并示范练 让练习者体会到挥臂和
基 习 习动作。 送胯蹬地的协调一致。
5'
2、分组协助练习:
2 组织学生练习, 教师巡回
本 两人一组做徒手练习, 指导并及时纠错。
辅助者站在练习者后 3、 强调动作要领,重点难
部 面,当练习者双手举球 点。
10-1
至头的后上方,辅助者
2 组
分 轻轻的拉住他的手,稍
微施力,让练习者体会 5、认真练习
(1)、学生注意力集中, 到挥臂和送胯蹬地的协
调一致。 认真聆听老师的讲解。
4 、实践练习 (2)、仔细观察教师的
投掷实心球练习: 示范动作。
学生分成 4 组,左右投 (3)、认真练习,队伍
掷区各 2 组,其中一组
教法: 整齐。
投球,另外一组站于投 1 讲解练习要求并示范练习动
掷者的正对面 13m左
10'
作。
右,调整投掷实心球的 2 组织学生练习, 教师巡回指导
动作及出手角度进行投 并及时纠错。
掷练习。
3 个别纠错与集体纠错相结合,
重点:掌握好双手头上 强调动作要领。
前掷实心球基本技术动 要求:体会并巩固实心球的出手
作。 角度。
难点:掌握抛
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