21条超实用的哺乳建议(图).pdf

21 条超实用的哺乳经验 知道自己哺乳要注意些什么吗？那就向那些有亲身体会的妈妈们请教经验吧。 能够向专 业人士请教固然好，但有时母亲之间的交流也能帮助你很好地解决问题。 母乳喂养的基础知识 1、不要互相比较。把自己的做法和其他母亲的做法相互比较是妈妈们在育儿过程中犯 的最大错误。 每一对妈妈和孩子都有自己的特点。 有些人的母乳一开始就会很充足， 而有些 妈妈要经过一段很痛苦的努力才能跟孩子达成 “供需 ”平衡。 2、相信自己。先给自己一段时间 (6～8 周 )来适应自己哺乳，不要只尝试几天，感觉不 顺利，就决定放弃。 3、随时补充水分。准备一个有吸管的水瓶，并时刻装满水。因为你不知道自己什么时 候会口渴。吸管会让你喝起水来很方便，即使在哺乳的过程中也可以随时补充水分。 4、准备个哺乳用的护理枕。专门为妈妈哺乳时设计的护理枕，妈妈们可以在哺乳时放 在膝盖上， 把孩子托高到与乳房平齐的高度， 可以在哺乳的过程中解放妈妈的手臂， 让哺乳 更轻松一些。 5、吸奶器可以帮你解决问题。如果你的乳头有些内陷，可以用吸奶器吸几分钟就能把 它们吸出来。也可以自己用 10 毫升的注射器自制一个拉伸乳头的工具。方法是准备一个新 的 10 毫升的注射器，取出活塞，用小刀从注射嘴末端截去厘米左右，把活塞从截去面那一 侧插入，将另一端罩在乳头上，紧贴着乳晕，轻拉活塞，就可以把乳头吸出来。这个办法可 以在每次哺乳前使用。 6、就算感冒了也要坚持给孩子喂奶。你的乳汁中含有抗体，能够防止你把感冒传染给 孩子。必要的时候，可以在母乳的时候带上口罩。 7、如果孩子看起来没怎么长，不要过分担心。对于正常的婴儿来说，平均每个星期体 重增长在 110～200 克之间，或者每个月至少增长 450 克。不过，每次量体重最好是用同一 个称，在温暖的室内，给宝宝脱掉衣物，排便后再称，这样得到的体重相对会比较准确。 8、练习在公众场合喂奶。 以后难免会带着宝宝外出， 小婴儿可不会管什么是公众场合， 什么是私密空间， 饿了就会哭的， 就要吃。 因此提前准备一些必要的装备， 在家里练习一下， 等到真的要在公众场合喂奶的时候就不会手忙脚乱了。 可以买个在公共场合喂奶专用的大披 肩，然后对着镜子练习一下，这样你就会知道人们能看到什么，需要注意什么了。 9、大便的次数多一些很正常。吃奶充足的婴儿在出生 4 天后，每天小便可达 6～8 次， 大便 2～3 次。 1～ 2 个月后，母乳的宝宝可能大便每天只有一次，或者每 3～4 天才大便一 次，甚至还有的宝宝每周才大便一次，这些都是正常的。 只要宝宝的体重增长正常，身体没 有任何不适的感觉，排便的时候也不感到痛苦，就不用担心。 10、有粒状样的东西是好现象。 如果宝宝的大便里看上去似乎有种子似的颗粒样的东 西，那么你应该好好高兴一下。 因为这些颗粒是宝宝吸收了充足的母乳后， 用不完的残余后 乳，这说明宝宝吸收的营养很好，很充分。 11、如果大便与以往颜色不同，不用担心。宝宝出生后的最初几天，粪便是粘稠黑色的 胎便，像沥青一样，这样的胎便会持续几天，直到宝宝的肠胃排空、排净。妈妈的初乳会加 速胎便的排出。然后宝宝的粪便会逐渐变成绿色，直至浅棕色的粪便出现。 所以，在这个 期间宝宝的分辨颜色有所变化是正常的。 12、最初可以用棉质的尿布来观察宝宝的排尿量。 使用纸尿裤一般不大容易观察出宝宝 的排尿量， 所以最初的几天可以用棉质的尿布，湿度会比较明显。 你不妨自己做个测试，将 两汤勺的水倒在尿布上， 观察一下湿度，