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小学六年级心理健康团体辅导课案例
辅导题目:《做情绪的主人》
主题分析:
消极的情绪在日常生活中时有发生,在学校心理健康教育工作
中,除了要注意培养学生积极的情绪外,还应让学生学会调节、控制
自己的消极情绪。 教师应让学生了解什么样的情感属于正常的、 合理
的,什么情况超出了正常的范围,是应该加以调控的。调控消极情感
的方式很多,这里主要让小学生掌握三种,即注意转移法,合理发泄
法,理智控制法。
辅导目的:
1. 认识、体会、表现人类常见的各种情绪。让孩子在轻松、愉悦的氛
围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪:“喜、乐,怒、哀、
惧”。
2. 了解情绪是可以调节和控制的,认识调控情绪的重要性。
3. 初步掌握情绪调控的方法,使自己经常拥有自信快乐的情绪。
课前准备: 选例,制作投影片,游戏道具。
辅导方法: 讲解法、讨论法、活动法。
操作过程:
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一、课前谈话
今天老非常的开心, 因为能和XX班的同学们一起共同学习, 那么同
学们今天感觉怎么样呢?(高兴、紧张、害怕、快乐……)
二、游戏导入,体验情绪。(幻灯片 1)
游戏一:鲨鱼拔牙
游戏二:喷雾体验
采访:访问此刻学生的心情怎样?此时的情绪怎样 ?他们在玩游戏的
过程中,体验到了各种情绪。根据学生回答进行板书,指出这就是情
绪。(板书:情绪)
三、认识情绪
1. 师引导: 多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活, 这里有很多情绪
都能带给我们幸福、快乐的感觉,对我们的生活、学习起到积极的推
动作用,这些都是积极情绪。 但也有一些情绪会让我们对生活感到很
烦恼,我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。 在我们的学
习和生活中, 有些事情也会使我们产生高兴或不高兴的情绪, 这些情
绪是正常的吗 ?它们会给我们带来什么影响呢 ?大家看图想一想。 (王
红和小刚的遇到了什么样的事情, 他们的情绪表现是怎么样的?) (幻
灯片 2 )王红和小刚的情绪表现
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2.课堂讨论。
(1) 王红落选后的不高兴,与小刚听到要去春游的消息后特别高兴,
是正常的情绪吗 ?
(2) 他们为什么都被老师批评了呢 ?
(3) 你有过这样的经历和心理体验吗 ?
(幻灯片3 )不同的情绪表现
正常的情绪是人们心理活动的反应,是合理的;但任何过度 ( 超出正
常范围 ) 的情绪,都会给人带来不良影响,特别是消极情绪。对于消
极情绪要会控制和调节,要学会做自己情绪的主人。 ( 教师补充板书
“做情绪的主人” ) 。
四、教给学生几种调控情绪的方法
1. 让学生观看视频《当考试没考好后》。 (幻灯片4 )(视频)
讨论问题:(幻灯片 5)
考试没考好后, 小芳都出现了哪些情绪反应?对她的学习和生活产生
了怎样的影响?
思考并回答问题: (幻灯片5 ,点击依次出现 3 个问题)
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①表现在小芳身上的有哪些情绪呢?(失望、嫉妒、伤心,消极的情
绪,这些消极的情绪就导致了她的不良行为。)
②在她身上有哪些不良的行为呢? (不写作业、不爱上数学课、对
朋友很不友善)
③这些消极的行为在小芳身上导致了那些不良后果?(成绩越来越
差、人缘不好、怨恨老师、同学
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