6个月宝宝如何补锌和铁？.pdf

@用户：我家宝宝前两个月头上长了几块白斑，去医院验血说缺锌，配了补锌的药，吃 了半个月好了， 继续吃了一个月， 还需要吃吗？六个月的宝宝吃什么比较补锌和铁呢？希望 得到您的回复，万分感谢！ 回答专家王玉玮 (山东大学齐鲁医院儿科教授、博士生导师，新浪育儿母婴研究院金牌 专家 )： 小儿补充锌剂宜根据年龄、缺锌的严重程度而定：用药时间一般不超过 2— 3 个月，复 查正常 后应及时停药。 当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小， 使用不当， 很容导致过量， 诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。口服锌剂最好在饭前 1 至 2 小时。服锌同 时应增加 蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血， 可使锌缺乏改善更快。 牛肉、 羊肉、猪瘦肉、 动物肝、 花生、 黄豆、胡萝卜、牡蛎等含锌丰富。据测定，动物性食物的含锌 量高于植物性食物，且动物 蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在 50%左右；而植物性食物所 含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的 化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅 20% 左右。