防溺水安全教育材料 .pdfVIP

家委会防溺水安全教育材料 1. 不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘 边玩耍、追赶，以防 滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免 有打湿脚的时候。 2. 严禁学生私自下水游泳， 特别是中小学生必须有大人的陪同 并带好就生圈。 3. 严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥 土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还 长了一层苔藓， 一踩上去就滑入水中， 即使不滑入水中都有被摔伤的 危险。 4. 没有大人陪同或配带救生圈的情况下， 严禁私自结伙去划船。 5. 到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或 在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重，以 免小船掀翻或下沉。 6. 在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上 工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要贸然下 水营救。 7. 遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不 要在船上玩。 8. 如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声的呼喊，岸 上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么 第 1 页 共 5 页 的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边 呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。 9. 如果不幸溺水， 当有人来救助的时候应该身体放松、 让救助的 人托住腰部。 10. 当自己特别心爱的东西， 掉入水中时不要急着去捞， 而应找 大人来帮忙。 如何在水中实施自救 游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时， 要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号在 水中沉着自救。 1. 不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使 鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比 重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而 使身体下沉更快。 2. 水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、 脚趾及胃部等部位也会抽筋。 （1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止 游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进 行自救。 （2）若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿 势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一 腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。 第 2 页 共 5 页 上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。 （3）要是大腿抽筋的话， 可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 （4 ）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次， 直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、 外关穴。 （5）上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸） ，配合掐足三 里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。 （6）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用 同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。 3. 水草缠身自救法： （1）首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被 缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。 （2）用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。 或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。 （3）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开， 或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。 自己无法摆脱时，应及时呼救。 （4 ）摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。 4. 身陷漩涡自救法：