武术图解与识图课件.ppt

1 武术图解知识是通过图形和文字说明来传授、 学习和记忆武术套路和动作。中国传统武术在历 史上早就有使用画图和识图记忆与学练动作的习 惯。从民间武术广泛使用的武术拳谱和秘籍到现 在的武术教材和音像资料，以及现在多媒体教育 手段的广泛使用，都是通过文字、画图和动画影 像等形式来记忆和传承武术套路动作，这些都为 学习、记忆和熟练武术套路动作提供着越来越方 便、生动、快捷的自学途径和方法，从而保证和 促进了武术能够得以系统地传承和发展。 2 一、武术图解的一般知识 武术图解的一般知识主要是指武术学习中常见的 识图方法 , 一般包括 运动方向、动作路线、附加图、 往返路线、运动方位、动作名称、术语的运用、要 领说明、常用叙述词 等方面的内容。正确地掌握这 些知识和方法不仅方便自学，而且对熟练记忆动作 以及在武术教学中突出武术学习和传授的重点，提 高教学效果都有重要的实践意义。 3 （一）运动方向 武术图解中一般所指的运动方向，是以图中人 的躯干姿势为准，并且随着躯干姿势所处位置的变 化而变化。图中人的身前为前，身后为后，左侧为 左，右侧为右；此外还有左前、左后、右前、右后 之分。如各种套路开始的预备势，前后左右的方向 是以图中人躯干姿势为准。转体时，则以转后的身 前为前，身后为后，以此类推。武术的动作很多， 身体的变化也大，但始终以躯干姿势来确定方向， 不受头部和视线的影响。 4 （二）动作路线 插图中一般用虚线 (……) 或实线 ( —→) 表示 该部位下一动行进的路线。箭尾为起点，箭头为止 点。有的插图上、下肢的运动路线都用虚线表示， 有的右上肢和左下肢用实线表示，左上肢和右下肢 用虚线表示，有的上、下肢分别用虚实线表示，有 的左右肢体分别用虚实线表示，虽然用法不一，但 作用则是一致的，都是指明下一动作将经过的路线 。有的图解还加用足迹图，以表示脚在运动中的方 位及触地面积。 5 （三）附加图 有些身体背向的动作，图示中无法表现，应附 加一幅正面的动作图 ( 如图 4-1-1) ，与文字说明相 吻合，运动方向和路线应以原图为准。有些重要的 技术细节，如缠腕、握把等动作，在整体图示中看 不清楚，应附加一幅局部动作图。 6 （四）往返路线 武术套路由若干段（趟）构成，各段的往返路 线，一般是单数段向左，双数段则转回来向原来的 右。弄清段的前进方向之后，即使在前进中有转身 的动作变化，在转身后仍须朝着原来的方向前进， 这样段的方向就不会搞错。较为复杂的套路，每段 的前进方向经常变化，可将一段分成若干小节，一 节节地看就容易看懂了。有些图解绘有平面路线图 ，可以参考。 7 （五）运动方位 运动方位是以图中人的预备姿势的假设来确定的。 通常设面对方向为南，右手为西，左手为东，背对方 向为北。还有东南、西南、东北、西北等相应的方位 。运动方位不受身体姿势变化的影响，全套动作方位 固定不变。正确地掌握运动方位，会对套路的往返路 线和动作布局的理解有很大帮助。 8 （六）动作名称 为简化文字说明，方便记忆与交流，武术图解 常常使用动作名称。动作名称多以下肢的主要动作 结合上肢的主要动作而命名，如“马步冲拳”、“ 弓步顶肘”、“虚步刺剑”、“歇步砍刀”等。有 的根据动作形象命名，如“白鹤亮翅”、“手挥琵 琶”、“金鸡独立”等。掌握动作名称对建立完整 的动作概念会有很大帮助。 9 （七）术语的运用 为了简练，文字说明中常用术语来表述动作， 比如步法中的上步、退步、插步、盖步、击步等， 步型中的马步、弓步、仆步等，腿法中的正踢腿、 弹踢、侧踹腿等，各种平衡、跳跃动作，等等。有 的从简说明，有的直接用术语；有的在文中第一次 涉则可能详细说明，以后均用术语。掌握术语对正 确认知和理解动作是十分重要的。 10 （八）要领说明 武术要领是指武术动作和技术的基本要求 。有些武术图解中，在动作的后面附有“要领 ” 或 “ 要点 ” ，是为提示完成该动作的关键， 或者 说明应注意之处。例如，冲拳的要领有拧腰、 顺肩、急旋臂等。阅读或练习时必须认真领会 动作要领，只有掌握了动作要领，并且反复练 习，才能正确地完成动作。 11 （九）常用叙述词 在动作说明中有左（右）或右（左）的写法，它 是指左、右均可或左右互换的意思。“同时”一词在 文字说明中是指身体各部位在运动时同时进行的，不 受文字叙述先后的制约，以免影响动作的协调。 “ 上动不停 ” 一词，常常是由于一个连续完整动 作， 因需要而分解为几个图解，为表示动作的连贯完整性 而采用的，以免看图解时造成分割的理解。“紧接上 动”一词，多属在节奏上两个动作连结要紧凑，中间 不应有太长的停顿。 12 二、识图自学方法、步骤与注意事项 识图自学方法是自学者学习和熟练武术套路和动作 最基本的方法，是通过对武术图书、资料和拳谱中