家政服务员照料孕产妇.pptPPT精品文档34页.ppt

照料孕妇 孕妇生理变化基本特点 孕期饮食常识 今孕妇起居、外出注意事项 ◆技能操作 孕妇生理变化基本特点 停经、46周早孕反应 基础体温测定:停经后体温升高 持续18天以上不下降 身体变化:尿频、乳房变化、生 殖器官变化 胎儿:18周胎动、20周胎体 消化系统:饱胀感,便秘、消化 不良。 体重增加平均增重125公斤 孕期饮食常识一 荤素搭配 湘细结合 几饱适中 不偏挑食 孕期饮食常识 孕期饮食早期清淡宜消化、补充维生素 叶酸,中期荤素兼备、粗细搭配、补充钙, 晚期保证质量、品种齐全、补钙铁、少盐 限主食。 要限制饮用含咖啡因的饮品和酒 咖啡因和酒精会影响胎儿的骨骼生长,致 畸形,也会增加流产、早产和婴儿体重过 轻的机率,最好避免饮用 避免营养过剩,避免高糖、高脂肪 食物营养过剩,会导致孕妇出现血压偏 高,严重会导致妊娠高血压。高糖、高脂 肪食物增加妊娠高血压、妊娠糖尿病的发 病率。 不偏食、不择食多吃五谷杂粮,少吃 精制米、面,少吃酸性食物,不宜吃辛辣 刺激性香料,不要多吃冷饮, 今过量摄入维生素A的危害会导致早产和胎 儿发育不健全,孕妇每天摄取不超过1000微 克 ◆酸性食物对母婴健康的影响大量的酸性 食品会使孕妇体内碱度下降,容易引起疲乏 无力;长期酸性体质易使母体患某些疾病, 并影响胎儿正常、健康的生长发育、甚至可 导致胎儿畸形 ◆热性香料八角、花椒、胡椒、小茴香、桂 皮、五香粉等香料,其性大热且具有刺激性, 容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少, 造成肠道干燥、便秘、或梗阻。 鱼肝油、钙过量长期大量食用鱼肝油和钙 质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发 脱落、感觉过敏,肌肉软弱无力,呕吐和心 率失调等症状。 孕妇适宜食物 令主食及豆类的选择:大米、小米、粳米、糙米、玉 米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮 豆制品及薯类 令肉、蛋、奶类的选择:鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、 虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏 鱼肝油等。 令蔬菜的选择:笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小 白菜、香菜、甜椒等。 令水果的选择:苹果、草莓、橘子等,还有榛子、松 子、核桃、芝麻等干果类,新鲜生栗子对腰酸背痛 有明显的作用 孕妇适宜吃的水果 令梨——清热降压 ◆柿了——润肺通便 令柑橘——维生素的宝藏 令苹果——益智防哮喘 无花果——止泻通乳 孕妇少吃或不吃的水果 今桂圆性温大热,孕妇易阴虚内热,热上加热,造 成大便干燥,口舌干燥而胎热,可导致孕妇出现阴 道出血、腹痛等先兆流产症状。 今山楂酸甜可口,但对子宫有一定的兴奋作用,可 促使子宫收缩。大量食用山楂及其制品,容易导致 流 令杏酸性大热,且有滑胎作用,妊娠胎气胎热较 重,而杏的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不 宜食用。