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排球(体侧垫球)
教材
1、排球(体侧垫球) 2、游戏
重点
两臂伸直夹紧。
难点
手臂内旋。
教
学
目
标
认知目标:学生知道体侧垫球动作的正确方法。
技能目标: 学生能做 看示范,并能按教师要求练习。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
体育委员整队,报告人数 0米
五、徒手操;
伸展运动
体侧运动
俯背运动
踢腿运动
10`
`
队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图:
学生听清要求和规则。
认真练习动作到位。
8*8
拍
领操要求是体育委员
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
一、体侧垫球
二、游戏
移动触球游戏。
2人一组,面对相距4米
二、移动接抛球游戏。
2人一组,面对相距4米。
三、自垫
2人一组同时垫球
2 人一组,一抛一垫
正面双手垫球
教师讲解要求
蹬地,身体重心前移,上、下肢协调用力。
游戏(打野鸭子)
教师讲解要求和规则
组织学生练习并参与
20`
`
5`
学生练习图:
甲将
方法:圈外为猎人,圈内为鸭子,用排球击中圈内鸭子的出圈变为猎人。
若干次
可采用多角练习
讲解要清楚,注意击打学生胸部以下部位。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
三、师生再见
`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器 调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
预计
负荷
练习 平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
学生练习很认真,基本完成练习要求,下次要注意及时纠错。
场
地
器
材
排球自带
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