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中学生仪容仪表 中学生的内在形象标准: 自尊自强 正直友善 勤俭节约 诚信守时 道德大讲堂校本教材 一、仪容—精神饱满 整洁大方 你希望自己被别人关注吗? 你认为什么是吸引别人的最好方式呢? 你认为中学生应该化妆吗? 你每天出门前,会认真检查一下自己的仪表吗? 道德大讲堂校本教材 1、女生仪容(1)出门前,应先把头发 梳理好。整洁顺畅,一丝不苟。(2)发型宜简单归顺,短发拢在耳后,长发束起来,不宜烫发和染发。(3)不要化妆,也不要轻易评论他人的妆容。(4)不要留长指甲,不要涂指甲油,不要穿高跟鞋不要佩戴首饰。 道德大讲堂校本教材 2、男生仪容 (1)发型应前不挡眼,后不过领,侧不过耳,简单大方。(2)不宜染发、烫发,不宜留长发和奇异发型。(3)注意细部的整洁,如鼻腔、口腔、指甲等。(4)指甲不可留有污垢,不要留长指甲。 道德大讲堂校本教材 二、坐姿—如钟稳健 端庄大方 无论是听课、写作业,还是开班会、观看演出,或者吃饭、看电视,都要“坐有坐相”。对坐姿的基本要求是“坐如钟”,即要像巨钟那样沉稳端正。 道德大讲堂校本教材 1、基本坐姿(1)上半身要挺直,两肩要自然放松。(2)下巴宜内收,脖子要端正,胸部要挺起。(3)背部、臀部和大腿最好成一直角。(4)两眼要专注自然向前平时。(5)日常就做尽量不倚靠椅背,保持上身直立且稍微前倾,表现出热情和积极。 道德大讲堂校本教材 2、入座就座(1)如果和其他人一起就座,要注意先后顺序,礼让尊长,等长辈入座后再坐。(2)一般应坐椅子的三分之二,不倚靠椅背,否则给人懒散松懈、傲慢自大的感觉。(3)入座动作的轻重要把握适当。(4)入座的动作在速度上要快慢得当。(5)起座时,注意一下四周情况,不要带翻桌上茶具等。 道德大讲堂校本教材 3、女生坐姿(1)落座时,用一只手轻轻抚平衣角,同时另一只手抚裙摆。(2)双腿紧紧并拢,两脚并列或前后稍微分开。(3)两小腿稍稍内收,可以稍微左倾或右倾斜一点。(4)女生不可以叠腿。 道德大讲堂校本教材 4、男生坐姿(1)入座后要“坐如钟”,不要东摇西晃。(2)两腿自然成九十度弯曲,膝盖以下垂直地面。(3)两腿可分开,但宽度不宜超过双肩。 道德大讲堂校本教材 三、站立—如松挺拔 如竹秀美 “站有站相”。所谓的站相,古人要求是“立如松”,其意是既要站得像棵松树一样挺拔,同时又像竹子一样秀美和高洁。 道德大讲堂校本教材 1、标准站姿(1)头正目平、嘴唇微闭、表情自然。(2)上体正直、收颌梗颈、挺胸收腹。(3)双臂下垂、立腰收臀、手指并拢。 道德大讲堂校本教材 2、女生站姿(1)双腿不可分开,这是与男生站姿最基本的区别。(2)双手叠放或相握于腹前,右手放在左手上。(3)两膝相碰,脚跟并拢。(4)两脚尖可张开成“V”字形。 道德大讲堂校本教材 3、男生站姿(1)男生站姿应形似铁塔,显示出坚毅和刚强。(2)双手叠放腹前或自然下垂。(3)双腿可适当分开,以双脚间的距离不超过肩宽为宜。(4)双手贴放在大腿两侧,中指压裤缝。 道德大讲堂校本教材 4、不雅站姿(1)歪脖,东倒西歪。(2)斜腰,弯腰驼背。(3)挺腹,挺肚后仰。(4)曲腿,耸肩勾背。(5)翘臀,东倚西靠。(6)三道弯,懒洋洋。(7)手叉腰,手抱拳在胸。 道德大讲堂校本教材 为了正确引导和教育学生在追求仪容仪表美的同时,不盲目追赶时髦,图虚荣,使学生仪容仪表符合学生的身份和特点,达到仪表美与心灵美的高度统一,特制定此标准: 济南世纪英华实验学校学生仪容仪表标准 道德大讲堂校本教材 一、仪容仪表总体要求:整洁、大方、得体,符合学生身份。二、仪容仪表标准:(一)发型(附样图)???? 学生标准发型应该简便、整洁、自然、长短适中,反映青少年学生朝气蓬勃的精神面貌。?? ? 道德大讲堂校本教材 济南世纪英华实验学校学生仪容仪表标准 道德大讲堂校本教材 济南世纪英华实验学校学生仪容仪表标准 2、女生发型:女生要求理运动短发或扎马尾辫。前额刘海不过眉、不斜发;不烫发、染发;不理碎发;不梳怪发型;不留披肩发,头发过衣领必须束发。 道德大讲堂校本教材 济南世纪英华实验学校学生仪容仪表标准 道德大讲堂校本教材 (二)饰物 1、不文眉,不描眼,不抹口红,不贴双眼皮、假睫毛。????2、不佩戴耳环、耳钉、耳坠、项链、戒指、手镯、手链、脚链、护身符等饰物。???? 3、不文身或使用文身贴纸,不刻字。不留长指甲,不涂染装饰指甲。????4、不携带手机、笔记本电脑等产品。 道德大讲堂校本教材 济南世纪英华实验学校学生仪容
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