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西会中心校羽毛球教案
第一课:介绍羽毛球知识
项目:羽毛球 教师:安国强 周次:第六周 课时: 1 课时
1. 使学生了解羽毛球基本的
1. 羽毛球运动的基本知识,羽毛球运动 教
运动知识。
教学 锻炼方法 学
内容 任
2. 培养学生在树立自信心的
2. 羽毛球运动专项理论 务
同时,培养团队精神。
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
1.整队集合
2.师生问好
开始 2 分
组织:成体操队形
部分 钟
3.清点人数,安排见习生
4 .宣布本课内容及要求
1 、跑两圈热身(绕羽毛球乒乓球
场地)
2、准备活动( 4 ×8拍)
①头颈运动;②扩胸运动 组织:全班成四列体操队形散
准备 5 分 开。
部分 钟 ③振臂运动;④绕环运动
要求:教师喊口令并领做
⑤体转运动;⑥腹背运动
⑦弓步压腿;⑧侧压腿
⑨活动膝关节;⑩活动踝腕关节
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注
羽毛球运动的概况
1、羽毛球运动: 羽毛球运动是运动
员手握球拍在长 13.40 米,宽:单
基本 30
打是 5.18 米;双打是 6.10 米;中
部分 分钟
间设有球网高 1.55 米,宽 6.10 米
的长方形场地上,以还击球的方式
进行的运动。就单打场地来说,一
个运动员实际控制的区域为 30 多
平方米。也就是说,一个运动员必
须在这块 30 多平方米的场地上,靠
双脚不停地移动和奔跑,抢到最好
位置,然后,以不同的力量、不同
的角度迎击对手。
2、羽毛球运动的特点
(1)羽毛球是一种全身运动项目
(2)运动量可合理调节
(3)简便性:①不受场地的限制;
②集体、个人皆宜;③不受年龄、
性别的限制。
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