情侣间如何建立良好的沟通模式.doc

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 情侣间如何建立良好的沟通模式 你与你的爱人又发生争执了吗?你担心你和爱人的关系陷入困境，或者说你觉得你和伴侣的关系不再像以往那样融洽?如果你想要知道如何与伴侣处理好关系，下面我整理了情侣间建立良好沟通模式的方法，供你阅读参考。 情侣间建立良好沟通模式的方法方法1: 展现喜爱之情 1. 决定去爱。 爱的火花刚被激发之后，会出现一段迷恋期。之后，除非情侣双方都有意识地努力重新审视对方，否则，兴奋感会衰退，温馨感会消失。 一旦双方爱情稳固了，成为情侣，积极地表达爱意可以稳固并且继而增强双方的爱情。 相反，不表达爱意有时会伤害你与伴侣间的感情。 如果你想保持长久而成功的男女关系，你需要致力于让你的伴侣情绪健康，虽然这么做不容易。这意味着在对方最需要帮助，最意想不到的时刻，无论快乐与悲伤，和你的伴侣一同分享感情。 拥有专属于你们的某首特定的歌，某个特定的电影，某个特定的短语，你仅仅与你的伴侣共享它们。这不仅仅标志着你们进退与共，也会让你们亲密无间。 2.给对方一些惊喜。 一般来说，你要按常规计划行事。但是，在某些特定情况下，要给你的伴侣一些惊喜。制造惊喜需要我们花些时间和精力。制造惊喜展现了你爱一个人并且真的很在乎他(她)。 3. 显示出你的爱意。 握手，轻吻，拥抱或者双臂挽住你伴侣的肩膀或腰。让你们对于对方，无论从生理还是精神上都感到亲密而舒适。让对方共享你的每一部分(你的心理，精神，灵魂)，而不仅仅是肉体。 看着你伴侣的眼眸。当你与对方交谈或当你们在一起时，通过对方的眼睛来感受对方的灵魂深处。 时不时小小得虚夸对方一番。做这事时别太认真了，但是赞扬你伴侣的成就并且让其他人知道你是多么的了解他/她的业绩。 4. 心平气和地处理争论。 道歉、原谅并且与对方和好。如果每次争吵后你都拿分手来威胁对方，你将永远无法真正解决好任何问题。坐在餐桌上，放下争执，尽可能长得去花时间沟通、交流，一直到你们解决好问题，重归旧好。 你们争吵时，不要去做总结、概括。像"总是"、"经常"这些词汇会让你的伴侣觉得自己从没有做对过事情。要去谈论一些具体的事情，并且尽量别让事情失衡。 把好事坏事放在一起讲。先从你有多爱对方，和你坚定不移地努力想和对方处好关系开始讲。之后，如果你有意见，逐渐提到你对于对方不满的地方。这么做会减少你伴侣的抵触情绪。 5. 让许多事成为你们两个人的隐私。 当你的伴侣要与你分享一些事情并且要告诉你一些秘密(精神和生理上的)，尤其是与你分享其他人的事情时，未经同意，要抵制住揭露别人敏感事情的欲望。出于对你伴侣的尊重，你应该把这些事当做只属于你们二人的、特别的私人事情。这是一个只有你和你伴侣的二人世界，和他人无关。在私人事情上，无论你觉得这事与别人有多相关，别把其他人扯进来。 6. 记住，随着时光的流逝，爱的潮水会渐渐退去。 有时，爱情与你自己的兴趣相比，你会更在乎后者，也许你会表现得更加自私。这时，请记起你们曾一起做过的并且你仍然想做的美好的事情。 在相伴的过程中，你对你的伴侣感觉的改变是很正常的事情。几年后，迷恋将让位于忠诚与信任。这并非意味着你不爱他/她了，这仅表明，你的爱情到了成熟期。 情侣间建立良好沟通模式的方法方法2: 增强信任 1. 全方位建立信任感。 相互间的信任是在互为尊敬，互为忠诚的基础上建立起来的。努力去理解你们间的差异，分享并阐明你的不同意见，并尽量注重对方的观点。 有时，要承认每人有不同观念和不同的行事风格。我们存在差异，但这没什么大不了的。你不会想和自己约会的，是不? 强迫你伴侣做他不想做的事，忽视或者侮辱对方(无论是从情感上、口头上、身体上或性上)会让你越来越无法信任和依赖别人。 在所有事情上，彼此信任。保护好你伴侣的内心秘密，恐惧与挣扎这些隐私。帮助你的伴侣去克服它们。 你如果说你要做一些事，坚持不懈地做下去。要守信用。每天履行简单而基本的承诺可以不断加强信赖感。 2. 花时间呆在一起。 挤出一些时间来做一些有利于你们处好关系的事。真正的了解对方并且建立牢固而持久的二人关系。几乎每天都打电话交流，每个星期尽量去看对方至少2到4次。(这也要因人而异，切莫给彼此太粘人、腻烦的感觉，编者注) 3. 两人偶尔分开。 一个人去做自己喜欢的事情。保证没有其它人比你伴侣更重要就行了。 关爱自身。如果你爱自己，你的伴侣会爱你更多的。为你自己做一些事来展示你的自尊。 别忽略你的朋友们。很多人找到伴侣后就疏忽了自己的朋友，而与伴侣分手时便会觉得很孤独。别抛弃你的朋友。你陷入爱河时，你的朋友可以帮