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教
材
1.50米快速跑(起跑后的加速)
2.游戏:打活动目标
课
的
目
标
1.复习蹲踞式起跑的技术动作,体会起跑瞬间瞪地、摆臂快速结合对起跑速度的重要性。
2.发展学生的体能,提高灵敏、协调和柔韧等方面的身体素质,和快速奔跑的能力。增强上下肢和腰腹部的力量。
3.鼓励学生有大胆展示自我的意识,提高学生之间的合作能力,使学生在活动中获得快乐,树
立自信。
4.培养学生勇敢、顽强和团结协作的良好品质,能与同伴友好相处,关爱弱者,尊重对手,树
立良好的体育道德标准。
课的顺序
时间分配
课 的 内 容
运动负荷
指 导 与 练 习 法
思想教育
次数
时间
一
2
分
钟
课 堂 常 规
师生问好
教师提出本课学习目标与内容
教师做简短动员、提出课上要求
一、1学生练习队形:四列横队
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
教师协助体委整队。
学生听从指挥迅速站好队
服从命令听指挥
二
三
8
分
钟
二、队列、队形练习
原地三面转法
跑步走----立定
三、准 备 活 动
游戏:老鹰捉小鸡
、1.学生练习队形:四列横队
四路纵队
2.教师口令,学生分组练习转法
3.教师口令,学生集体练习跑步走---立定
三、1.学生练习队形:分组散点
2.教法与学法:
(1)学生分组练习。
(2)教师巡视辅导、组织
服从命令听指挥
四
10
分
钟
四、50米快速跑
(起跑后的加速)
动作要求:
(1)注意力高度集中
(2)动作规范
六、1.学生练习队形:四列横队
* * * * * * * * * * *
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2.教法与学法:
(1)教师讲解并示范蹲踞式起跑
后的加速跑的动作及技术。
体育课时计划 第 二 周 第 2 次课
课的顺序
时间分配
课 的 内 容
运动负荷
指 导 与 练 习 法
思想教育
次数
时间
(3)起跑后,蹬地、摆臂结合协调。
(2)学生模仿,分组讨论动作
(3)教师口令,学生分组练习。
(4)教师巡视,指导动作。
(5)学生分组讨论,相互学习。
(6)个别好同学表演,学生观摩。
(7)教师口令,学生分组练习。
(8)教师小结。
五
10
/
12
分
钟
五.打活动目标
游戏方法:
将学生分成人数基本相等的四组,按次序站在圈内,其余同学在圈外作投手,圈内学生被击打完毕后,换另外一组。
游戏规则:
(1)圈内同学在躲闪时不能出圈,否则算被击中罚下。
(2)作投手的同学在投球时,不得击打圈内同学的头部,否则击中无效。
四、1.学生练习队形:(如图)
2.教法与学法:
(1)教师将学生分组。
(2)教师讲解游戏方法及游戏规则。
(3)教师组织,学生分组进行游戏。
(4)教师宣布游戏比赛结果。
(5)教师小结游戏纪律情况。
遵守规则,听从指挥
六
1
分
钟
下 课
1.学生练习队形:四列横队
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2总结:师生评议,表扬先进,提出课后要求,师生互致“再见”后下课。
大胆评议,互帮互助
场
地
与
器
材
软式排球2个
全课密度
基本部分密度
40%
38%
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