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足球运球技术
二、教材分析
足球运动是一项以脚支配球为主,两队攻与守相对抗,以射球入门多少判定胜负的球类运动,有世界第一运动的美名。脚内侧传接球是足球技术中的最为关键的技术,学好这一技术不仅是个人技术能力的集中体现,同时合理的传接球对控制比赛节奏、丰富战术变化都有实际意义。对于小学学生来说,经常进行足球的脚内侧运球的练习,可提高身体柔韧、灵敏、协调素质,培养学生动作灵活,反应敏捷,在现实生活中有着广泛的实践指导作用
三、教学目标
1、参与目标:学生能积极参加体育课的学习,并利用场地器材进行身体练习。
2、技能目标:初步掌握足球脚背正面运球、脚内侧运球的动作要领及要求。
3、身体目标:发展学生速度、耐力、灵敏等身体素质,提高动作的准确性与身体的协调性。
4、心理目标:培养学生勇敢顽强,机智果断等优良品质和团结协作,密切配合的集体主义精神。
5、社会适应:让学生在活动中体验与同伴合理分配角色,建立良好的人际关系,增强自信心。
脚背正面运球
一、视屏展示
二、图片展示分析
三、技术动作讲解分析
四、易犯错误和纠正方法
五、实战应用
视屏展示
点击图片观看视频
图片展示
正面示范
侧面示范
技术动作讲解
跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
重难点
重点:是培养学生对足球的兴趣,逐步养成坚持体育锻炼的良好习惯和正确使用足球运球技术。
难点:是脚推拨球和身体重心随球移动。
易犯错误
1、运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。
2、支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。
纠错方法1
多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。
1、颠球练习。用单脚脚背正面颠球,或两脚交替颠球,体会脚与球接触的感觉。
2、走动中用单脚脚背正面运球。
3、慢跑中用单脚脚背正面运球。
纠错方法2
反复做无球跑动练习,提醒自己重心降低。
1、按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低,身体放松。
2、直线运球。快速直接运球,提醒抬头要看到场上情况。
3、走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。
4、两脚交替做一步一触球练习。
实战应用
脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用
脚内侧运球
一、视频展示
二、图片展示分析
三、技术动作讲解分析
四、易犯错误和纠正方法
五、实战应用
视频展示
图片展示
技术动作讲解
运球时,支持脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节稍弯屈,上体前倾并向里转。随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部。
重难点
重点:支撑脚的位置和脚触 球的部位。
难点:推拨球动作的力度。
易犯错误
1、只顾低头看球,而不能随时观察场上情况,以致不能及时传球或射门。
2、运球时,不是推拨球,而是,以致球离身体过远而失去控制。
纠正方法
1、练习时前面设定目标,学员要提醒自己注意观察目标的变化。
2、练习原地脚内侧推拨球,体会脚内侧与球接触的感觉。
实战应用
脚内侧一般是平推球时用的,比较稳定,一般不会失误,大多数时后用来短传,有时也推长传,也来射门
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