心理咨询基本技术讲义 .pptx

 心理咨询基本技术  ;第一节. 心理咨询基本认识; ;;;;;;第二节 心理咨询常用技术;;;1. 系统脱敏法;2.系统脱敏法操作程序 1.说出引起焦虑的事件或情境 2.放松训练 3.确定焦虑等级:焦虑分数：0-100分 4.在想象中试验 放松—想象情景—焦虑或恐怖—放松—继续想 象直至不再焦虑或恐怖—高一个等级的情象…… 5.在实际情境中巩固;3)系统脱敏训练： 由小到大依次逐级脱敏。 从想象最低等级的刺激事件或情境开始; 求助者确实感到有些焦虑紧张时则停止; 全身放松,平静后重复进行,询问焦虑分数。 分数超过25分，就需要继续放松。 反复次数不限。;“初中女生不敢和异性接触说话”咨询方案;“初中女生不敢和异性接触说话”咨询方案;举例： 一高中生眼神乱飘.;2.代币法;矫正孩子作业拖拉举例;3. 模仿法; ;方法要领;4. 冲击疗法;操作程序与注意事项;5. 厌恶疗法;操作程序;厌恶疗法操作程序: 三种方法： 1.惩罚法：计算出错 皮筋弹击手腕 2.夸张法：同性念头 每有牙签扎自己 3.回避训练法：喝酒+戒酒硫 呕吐 不喝 避免恶心呕吐 注意：所用的厌恶刺激以对当事人有威胁 又不损害当事人身心为原则。;注意事项;;二. 认知行为咨询方法;; 临床心理学观点： 每个人都有独特的评价和理解事物的方式， 这是长期积累形成的认知结构或认知图式，指导信息加工过程，决定对事物评价、推理和解决的过程。 心理问题来自认知曲解导致现实不适应而产生。 ; 基本原理： 人们倾向于依靠过去经验理解事物， 便形成了对事物评价和理解的基础。 如果改变这种惯常的认知模式， 对事物从不同角度考虑， 就能改变态度和行为，解决心理问题. ;最具代表性的两种认知疗法;贝克：心理病理观;学生常见错误的核心信念;错误的认知方式; 错误的认知方式举例 1.迎面过来一位同学没打招呼：“他不愿意见我” 2.讲话时发现有人表露不耐烦：“我招人讨厌” 3.有人不同意自己的意见：“他总与我作对” 4.与??位同学不和：“我跟谁都合不来” 5.考试时对一个问题答不出：“我这个人很失败” 6.一件事不顺利：“我的命不好，做什么都倒霉” ;;;;;了解来访者的情况，找出其信守的非理性观念 向来访者解释她的心理困扰的原因(ABC理论) 与来访者的不合理信念辩论 布置家庭作业,让来访者自我辩论 ;;;;五种具体的认知技术 1.识别自动化思维（过去留下的认知图式） 2.识别认知性错误（现在认识概念） 3.真实性验证（现实效果） 4.去掉不正确的认知方式 5.自我心理调节;克服错误思维方式;三. 人本咨询方法 求助者中心法;;操作程序;（二）掌握求助者中心疗法的主要咨询技术 咨询关系是求助者发生积极改变的充分必要条件。 两个人有心理意义上的接触； 无条件地接受和关注求助者； 对求助者的经历表示共情，并努力与求助者交流； 表达共情的交流和无条件积极关注是基本条件。;53;54;把握咨询过程中七阶段的特点和规律: 僵化和疏远态度阶段； “有所动”阶段； 表达客观自我阶段； 表达个人感情阶段； 接受自己的感受阶段； 协调自我与感情阶段； 比较准确地做出对现实的反应与决策阶段。;咨询效果评估;心理咨询的共同要素;心理咨询的效果;五. 心理咨询师心理素质;心理咨询者职业特征;四、心理咨询原则;心理咨询任务; 心理咨询决非易事， 必须具备良好的态度特质和过硬的专业能力， 共同努力！ ; 第三节 心理咨询室建设; （一）心理咨询室建设; 心理咨询室设计;空间设计 最小空间至少能容纳一间咨询室及一间接待室。若空间够大，则可另设办公室、测验室、资料室，各类空间大小，可视其所有空间与需要而定，以避免过分狭窄为原则。 与空间有关的因素: 温度、光线、通风等。这些因素的重要性不可忽视。最好有空调，气温太高容易让人烦躁，气温太低会让人退缩。 室内墙壁及家具颜色，可能影响个人情绪，所以要重点考虑。;咨询环境要求: 空间大小 空间布置 温度 湿度 色调 噪声控制度 氛围 处理好隐私关系 ;“哭吧”（coolradio）; ;;;设计时参考： 1.咨询室应与行政中心接近，便于联系，但两者不设置在 一起，以免被误为行政单位之一. 2.咨询室环境安静：利于学生会谈咨询，不受到外界干扰 因此勿靠近运动场、走